7-й летний трейл «Самопревосхождение» пройдет в субботу, 8 августа, в 45 км от областного центра в лесном массиве в районе санатория «Сосновый Бор» (пю Щербаково, Костанайский р-н).
Соревнования традиционно организованы костанайским беговым сообществом «Бег в радости самопревосхождения». Главная цель - дальнейшая пропаганда оздоровительного бега, как наиболее массовой доступной формы укрепления здоровья и физического развития.
Первый летний трейл-марафон был проведен в конце мая 2019 года, и тогда в его программе были две дистанции - 21 км и 42 км. В программу нынешнего забега по природному рельефу включены четыре дистанции: 8 км - для первого знакомства с трейлом, 22 км - для тех, кто готов идти дальше привычного, 44 км - для испытания выносливости, терпения и умения сохранять свой ритм и 62 км - для опытных участников и серьезной личной цели. Причем самая длинная дистанция - 62 км впервые включена в программу трейла.
На приглашение принять участие в трейле откликнулись уже около 100 представителей клубов любителей бега и поклонников здорового образа жизни из Костаная, Рудного, Аудиекольского, Житикаринского районов области, а также из Астаны и Сатпаева. Но, как показали проведенные ранее трейлы, реальное число участников, который выйдут в этот день на тропу здоровья, будет гораздо больше. Наверняка многие из болельщиков, отдыхающих в это время в «Сосновом бору», чтобы скоротать минуты (да что там минуты - часы) ожидания финиша, сами преодолеют свои, пусть и значительно уступающие по протяженности официальным, дистанции.
В 9:00 начнут преодолевать свои дистанции участники забегов на 22 км, 44 км и 62 км, а через час состоится старт на дистанцию 8 км. На преодоление каждой дистанции установлено контрольное время:
- 8 км - 1 час 20 мин,
- 22 км - 3 часа,
- 44 км - 6 часов 30 мин.
- и ультрамарафон на 62 км - 8 часов.
Старт и финиш обозначены в одном месте, но трассы проложены по разным маршрутам. Для дистанций 8 км и 22 км предусмотрены маршруты по одному кругу, а участники ультрамарафонов на 44 км и 62 км пробегут по два круга длиной 22 км и 31 км соответственно.
На всей трассе будут работать четыре пункта питания с водой, напитками, чаем, бананами и сухофруктами.
Организаторы отмечают, что благодаря таким забегам, как трейл «Самопревосхождение», становится понятно, насколько сильным и выносливым может быть человек. И приглашают принять участие в седьмом летнем трейле всех желающих, готовых к таким испытаниям и имеющих соответствующую подготовку. Бег в сосновом лесу по пересеченной местности - для тех, кто ищет настоящую радость и приключение. Это необычная трасса, которую можно преодолеть вместе с единомышленниками, раз и навсегда отдавшими свое сердце и ноги бегу. А кто-то из участников впервые познает чувство полета над землей и радость победы над собой на финише, после преодоления дистанции.
Как отметил руководитель клуба любителей бега «Бег в радости самопревосхождения» Дмитрий КАПТЁЛ, главное - поверить в себя:
- Нужно превратить бег в праздник, постараться переключить свое внимание во время бега на окружающую природу. Вы и не заметите, как забудете о времени и о самом беге после старта. И этот отвлекающий фактор поможет вам успешно преодолеть дистанцию, превзойти самого себя, что, несомненно, вселит уверенность на будущие старты.
Награждение на каждой дистанции будет проводиться в нескольких возрастных группах: на дистанции 8 км - 15-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет и 50 лет и старше,
на дистанциях 22 км, 44 км и 62 км - 18-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет и 50 лет и старше.
С положением можете ознакомиться, перейдя по ссылкам https://runinjoy.org/assets/docs/polozhenie-trail-2026.pdf и https://runinjoy.org/trailmarathon#event.