Номер «НГ» за 25.11.2010 Как стать счастливым Лет до ста расти нам без старости...Человек должен воспитать в себе всего лишь несколько привычек, чтобы обеспечить активное долголетие: отказаться от курения, а еще лучше - не начинать совсем. Ежедневно употреблять овощи и фрукты. Поддержание оптимального веса и легкие физические нагрузки по 30 минут в день - это третье и четвертое правила, которые ведут к здоровому долголетию. Но все это сработает при одном условии: позитивном взгляде на жизнь, сохранении оптимизма и веры в себя в любых ситуациях.
