Номер «НГ» за 05.11.2009 36,6 С Баланс двух элементовНехватку фосфора в организме многие склонны связыват, в первую очередь с ухудшением зрения. Но этот элемент еще больше необходим нашим костям, мышцам и головному мозгу. Кстати, переизбыток фосфора еще вреднее, чем его недостаток. Интересно и то, что продукты, наиболее богатые фосфором, это не только дары моря. Что делать, чтобы не светиться в темноте от фосфора, но и не страдать от его нехватки, рассказывает врач-терапевт Мадина ЖАНДАРБЕКОВА.
