Номер «НГ» за 19.02.2009 Рыбацкий клуб Кому рыба в радость, кому - шашкиВ Костанае прошли городские зимние соревнования по спортивному лову рыбы со льда на мормышку. Как и в прошлом году, рыбаки соревновались на тобольском заливе в районе КЖБИ. Мама, папа, я - спортивная семьяВсе тренажеры можно разделить на две группы: кардио- и силовые. Первые имитируют различные виды движения: бег, подъем по лестнице, езду на велосипеде, греблю. Они тренируют выносливость, сердечно-сосудистую систему и служат для того, чтобы сбросить лишний вес. Вторые развивают силу и предназначены для коррекции фигуры. Начинать следует с кардиотренажеров: пока вы не приучите сердце к нагрузкам, занятия на силовых тренажерах не принесут вам пользы.
