На высокую гору восходит тот, кто идет мелкими шагами 

 Кандидат психологических наук профессор КГУ Лилия  САРКИСЯН - один из самых авторитетных психологов в нашей области, человек, который  знает, как жить в душевном комфорте, как быть счастливым.      

- Счастье - отсутствие несчастья... Вы согласны с этим расхожим народным определением?

- Эта формула не лишена оснований, поскольку человек нередко не умеет хранить и ценить то, что имеет, и лишь, пережив несчастье, потерю, лучше понимает, что же такое счастье.

- Есть ли научное определение счастья? 

- Да, его научное определение дается в философских  и психологических словарях, но есть и житейские,  сформулированные  писателями, поэтами, представителями самых различных профессий - думающими людьми. Могу привести эти определения. Счастье - это чувство и состояние полного высшего удовлетворения.  Счастье можно определить и как эмоциональную форму идеала человека. В зависимости от того, как человеком истолковывается назначение и смысл его жизни, понимается и содержание счастья.

Всестороннее развитие личности, реализация её потенциала и делают человека счастливым.  Гёте считал, что «...счастье высшее земное в личности заключено».  Социологи  выявили, что счастливых людей чаще можно встретить в экономически слаборазвитой Индии, чем  в материально благополучной Швеции. Получается, что уровень жизни мало влияет на переживание собственной счастливости - несчастливости. По этому поводу известный сатирик Михаил Задорнов как-то справедливо заметил, что счастлив не тот, у кого всего много, а тот, кому хватает. Одними один  и тот же успех воспринимается как счастье, другими как удача, а третьими - как  то, что и должно было быть. Так что четких и единых для всех людей критериев счастья нет.

- Может ли одинокая женщина быть счастливой?

-  Все зависит от того, как понимать одиночество. Если речь идет о том, что у женщины нет мужчины, то можно сказать, что отсутствие брачного или сексуального партнера в определенной мере  обедняет палитру красок жизни,  но не лишает её смысла.

 Одинокая женщина может быть счастливой, если она здорова, если ощущает свою  необходимость другим людям, если ей свойственна активная деятельность, нацеленность на личностный рост, самореализация, ощущение полноты жизни.

-  А одинокий мужчина?

- Представления о счастье у мужчин и женщин различаются. Для женщин счастье - это, в первую очередь, любовь, дети, семья; для мужчин - радость от одержанной победы, остроты борьбы. Кстати, девушкам это было бы полезно учитывать при общении с молодыми людьми и стремиться не опережать события, а позволять мужчинам завоевывать их, одерживая победы, то есть быть счастливыми. В целом, градус  счастья не зависит от пола, возраста, уровня материальной обеспеченности, национальной и религиозной принадлежности, хотя люди с активными религиозными убеждениями испытывают большее удовлетворение от жизни, чем иные.

- А вы сами счастливы?       

-  Пока, к счастью, живу нормально: семья, интересная работа, друзья, коллеги, общение со студентами, безграничные возможности профессионального развития. Делаю то, что хочу, что приносит удовольствие. Счастлива ли я?

 Мне даже некогда об этом думать. Ведь секрет несчастного существования состоит в том, что человек имеет много свободного времени, чтобы беспокоиться о том, счастлив он или нет.

- Вы могли бы «выписать» рецепт счастья для наших читателей?

- Попробую. Как отмечал еще  Марк Аврелий, наша жизнь есть то, что мы думаем о ней. А это значит, что надо учиться  видеть в себе, в окружающих и в жизни прежде всего хорошее, и это хорошее постепенно развивать, настраиваться на позитив, на оптимизм.  

Конечно, все хорошо сразу бывает редко. Максимализм же приводит к разочарованию (к эффекту старухи у разбитого корыта).  Японская мудрость гласит: «На высокую гору восходит тот, кто идет мелкими шагами». Надо научиться радоваться маленьким успехам и делиться своей радостью с другими: человек получает столько радости и счастья, сколько он того же отдает другим. Если человек весел, то неважно, стар он или молод, горбат или статен, богат или беден: он счастлив. «Веселость - это звонкая монета счастья»,-  совершенно справедливо утверждал известный немецкий философ Шопенгауэр.

Фото Анатолия КОЛОКОЛОВА