Тяжесть в пояснице, частые боли в области шеи - первые симптомы остеохондроза. А от него недалеко и до радикулита. Чем  отличаются два этих заболевания, в каких случаях нужно срочно бежать в больницу? И какая профилактика нужна спине и шеи, чтобы они оставались здоровыми? На вопросы отвечает заведующий отделением неврологии Костанайской областной больницы Олег ТЯН.

Радикулит - это, по сути, последствия остеохондроза, при котором происходит проседание межпозвоночных дисков, то есть они стираются и уменьшаются по высоте. При остеохондрозе диски начинают высыхать, а при резких движениях, нагрузках или переохлаждениях настолько расслаиваются, что выпадают наружу. Образуется грыжа диска.

- Обычно повреждается диски между четвертым-пятым поясничными позвонками и первым крестцовым - самыми последними в пояснице, после которых идет крестец, - говорит Олег Тян. - Они самые прочные и толстые из всех, но на них приходится наибольшая статическая (когда человек долго сидит) и динамическая (когда он поднимает тяжести) нагрузки.

Появление грыжи - это еще не радикулит. С ней можно жить, ощущая легкие боли в области поясницы или шеи, которые проходят после применения лечебных препаратов или массажа.

- Радикулит - это когда грыжа, которая образуется либо в центре, либо справа-слева от позвоночного диска, начинает сдавливать нервные волокна. Ведь рядом с позвоночником проходит спиной мозг, - объясняет врач. - Вот тогда боль не только в пояснице, но и в ногах становится просто невыносимой.

Реже встречается шейный радикулит, образуется он, когда шейная грыжа сдавливает нервные волокна спинного мозга. Тогда болят шея и руки. Фактор переохлаждения при появлении радикулита - второстепенный. Если у вас абсолютно здоровый позвоночник, то даже при сильной простуде радикулит вы не заработаете.

Если поясничный прострел застал вас дома, в первую очередь нужно отлежаться. Главное, чтобы поверхность, на которой вы лежите, была ровной: ортопедический матрас или специальный щит. Поможет снять боль сухое тепло - электрическая грелка, разогревающие мази. Нежелательно принимать в таких случаях горячую ванну или идти в баню. Если после этого боль не стихла, идите к врачу.

- Нужно обязательно пройти рентгеновское обследование позвоночника, либо томографическое, - советует Тян. - Недавно появилась ультразвуковая диагностика, но пока не прижилась. Лечить радикулит не так просто, как кажется. Грыжа - это механическое сдавление, а препараты снимают только боль и воспаление. Если  грыжа не очень большая, жить с ней будет можно, если крупная - понадобится ее удалять.

Кстати, мануальная терапия при грыжах противопоказана. Есть мануальные терапевты, которые берутся лечить и при грыжах, но это должен быть очень опытный специалист. Рекламируемые мази, гели и другие препараты помогают при легких формах остеохондроза и при регулярном их использовании. От одного-единственного натирания эффекта не будет, поэтому при покупке учтите их стоимость.

- В состав таких препаратов должны входить противовоспалительные компоненты - диклофенак, ибупрофен, - рассказывает Олег Тян. - Если мази растительные, то состав еще сложнее. Сейчас есть хондропротекторы, препараты, которые защищают хрящ. Их можно и нужно использовать для профилактики и тоже продолжительное время.

Профилактика проста: ограничивать нагрузки, не поднимать непосильные тяжести, избегать переохлаждения. Обычные наклоны, вращения, курсы массажа, плавание, которое укрепляет все мышцы. Ведь, как говорит врач-невролог, остеохондроза с возрастом не избежит никто - это своего рода плата человека за прямохождение.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА