«Мне 26 лет. Я в очень сильной депрессии. Депрессия, близкая к самоубийству... просто от усталости. Я не очень близка со своими родственниками, я просто понимаю, что они не смогут мне помочь, по крайней мере, психологически - это точно, материально, скорее всего, тоже. Я живу с парнем в его квартире, но отношения не складываются, и недавно он мне сказал, чтобы я съезжала, но куда? Дома я жить не смогу, собственно, поэтому оттуда и уехала, отношения с матерью далеко не идеальные. Снимать квартиру дорого, зарплата не позволяет. На работе тоже проблемы, мне кажется, меня хотят заменить, найти что-то лучше я пока не могу. Со здоровьем тоже большие проблемы. С детства у меня все было сложно: денег не хватало на еду, отец повесился - и пошло-покатилось... Было четыре гражданских брака, но ничего не выходило. Я на срыве!»

Наталья НЕКРЫЛОВА, психолог

Ваш страх, чувство одиночества и усталость я бы не спешила связывать напрямую с жизненными сложностями. Поступок отца, не сложившиеся гражданские браки уже в прошлом, а то, что с Вами - происходит сейчас. Ваши брат, сестра и мать, хоть отношения с ними и не идеальные (А у кого идеальные!?), они у вас есть и никуда не денутся. Вы знаете так же, что нынешний парень и работа не единственные из всего существующего, есть и другие парни, и другая работа.

Мне кажется, сложившаяся ситуация лишь спровоцировала столкновение с переживанием (которое рано или поздно должно произойти), что Вы существуете отдельно от других. Вам тяжело, плохо, а мир живет по своим законам и не замечает этого, не спешит Вас спасать. Тяжкое переживание, я хорошо это понимаю. Но, кроме того, что это тяжело, это еще и совершенно реальная возможность стать более зрелой и увидеть реальное положение вещей: мы можем разделять лишь часть собственной жизни с другими людьми, но всегда есть что-то, в чем мы остаемся наедине с собой, предоставлены самому себе...

Признать себя отдельным человеком, значит, отказаться от нереальных ожиданий, например, что может быть кто-то другой, кому можно отдать все свои страхи, боль, кто решит все ваши проблемы и даст надежность и безопасность. Кошмарные сны и мысли о суициде, пугающие Вас, думаю, они просто отражают процесс, переживаемый Вами, разочарование иллюзии, а когда человек меняется, ему может казаться, что он умирает.

Вы пишете, что не обращаетесь ни к кому за помощью, это жаль. Все то, что я сказала, не имеет ничего общего с позицией «я одна, и никто мне не поможет». Никто не сможет помочь Вам в том, чтобы прожить Вашу жизнь за Вас, а в остальном, если сформулировать просьбу и принять то, что другие могут ровно столько, сколько могут, я убеждена, вокруг Вас найдутся люди, забота которых поддержит Вас в этот период жизни.