Укреплять здоровье нужно ежедневно, это знает каждый, но, к сожалению, не все выполняют в нашей быстротечной жизни простые вещи: ходьбу, медленный бег, комплекс гимнастических упражнений.

Спортсменов не затрагиваю, это отдельная каста, повышенная нагрузка не всем полезна и по плечу.

Во время таких напастей, как пандемия коронавирусной инфекции, организм удерживает удары, если человек физически и морально готов к испытаниям.

Вот что с марта 2020 года сделали любители здорового образа жизни из Костанайского района. Дальние путешествия на лыжах (4-дневные от Затобольска до Аулиеколя; 3-дневные от Костаная до Федоровки; 2-дневные от ТОО «К. Маркса» до Коржунколя через п. Качар; 3-дневные от п. Надеждинка до Костаная, посвященные 75-летию Победы; велопробеги от Затобольска до Аулиеколя за 10 часов), общий километраж - 400 км.

Сейчас выпал снежок, отличная погода. Открыл сезон прогулок с 22 ноября на лыжах. Идет борьба с вирусом - кто кого. Надеюсь, что победа будет за теми, кто двигается. За нами!

Не так страшен ковид, как его малюют... тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.

Но не совсем понятна обстановка. Дети занимаются на уроках физкультуры, посещают уроки, а провести турниры с соблюдением всех мер безопасности нельзя. Где логика наших запретителей?

На эту тему говорено очень много, а итог один: дети все меньше двигаются, больше подвержены различным заболеваниям.

Мухамед АСКАРОВ, п. Садовый, Костанайский р-н