Правила организации пространства и выбора материала 

Отгадайте загадку. В каком небольшом деревянном доме человек оставляет усталость, тревоги и недуги, приобретая взамен ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту? Это баня. Разгадать проще простого. Построить баню...

Баня имеет тысячелетнюю историю. Она известна с древнейших времен, многие народы использовали баню для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Нельзя сузить определение бани до «помещения для мытья тела». Это, прежде всего, место, где человек оставляет усталость, тревоги и недуги, приобретая взамен ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту.
Если вы озадачились вопросом строительства собственной бани, то прежде всего должны хорошо  изучить ритуал банной процедуры и характер удовольствий, получаемых от бани. Для начала, как говорится, надо приобщиться к этому делу и потом уже дать волю своей строительной фантазии, сообразуясь с собственными возможностями. Кроме того, вам наверняка пригодятся наши советы и рекомендации.
Во-первых, определяемся  с типом бани, то есть будет ли это сухая баня-сауна, либо русская баня, где можно от души попариться веником. Во-вторых, согласовываем место строительства таких сооружений на приусадебном участке с местными архитектурно-строительными органами, пожарной инспекцией и санэпидемстанцией. Об остальном по порядку.

Банные габариты

Наиболее простой конструктивный вариант отдельно расположенной от жилого помещения бани (сауны) - бревенчатая избушка или кирпичное сооружение, которое состоит из одного помещения, в котором находятся одновременно раздевальная и парильная. Для отопления используют дровяную печь или электрокамин, устанавливаемые в углу парильной. Три полки шириной по 60 см расположены ступенями одна над другой. При ширине парильной 216 см в ней могут разместиться от трёх до шести человек. На строительство такой бани (сауны) требуется наименьший объём строительных материалов и трудовых затрат. В обычной семейной бане предусматривается хотя бы одна скамья, где человек может разместиться лежа. Для этого баня должна иметь минимальный размер 1,8 м по какой-либо стене. Поэтому самая маленькая семейная баня делается не менее 1,8х2 м. В бане размером 2,5х2,4 встраивают Г-образные скамьи, что дает экономию площади. В еще больших по размерам банях устраивают параллельные скамьи или П-образную платформу. Основная платформа или скамья (полок) делается выше верхнего ряда камней в печке, который находится примерно на расстоянии 1 м от пола. Если потолок выше на 1,1 м самой верхней скамьи, то человек может на этой скамье сесть и пользоваться веником в условиях полного комфорта, нижняя скамья должна раполагаться на уровне 65-70 см от пола. Таким образом, высота бани средних размеров - не менее 2,1 м, если поднимать ее выше – значит увеличивать интенсивность вентиляции, что может создать трудности для прогрева.

Планировка бани

Более комфортабельная баня состоит из трех комнат: тамбур, предбанник, парилка. Тамбур устраивают у входа в баню, который препятствует проникновению холодных потоков воздуха внутрь помещения. Площадь предбанника 4 - 6 кв. м, в нем обязательно должно быть окно. В предбаннике располагаются для охлаждения и отдыха после парилки. Для этого устраивают скамью шириной 0,5 и длиной 1,5 - 1,8 м. Дверь из предбанника не должна открываться в парилку, так как пар, попадая в более холодное помещение предбанника, увлажняет одежду. 
Следует сделать так, чтобы двери из парилки и из предбанника выходили в тамбур. Такое расположение позволит более рационально использовать площадь и, главное, все три помещения можно отапливать одной печью. Площадь парилки 7 - 9 кв. м, ее лучше выполнять квадратной. На каждого человека должно приходиться не менее 1 кв. м площади парилки и 1,3-1,5 кв.м предбанника.
Для снижения потерь тепла и пара дверь в парильное отделение устраивают с высоким порогом и низкой коробкой. Вдоль глухой стены располагают деревянные полки (в 2 - 3 яруса), длина полок 160 - 200 см.
Печь-каменку, отапливаемую дровами, устанавливают в углу у двери. У противоположной стены размещают скамьи с принадлежностями для мытья, здесь должно быть и окно. Более упрощенный вариант - пристроить баню к существующему помещению, например, к открытой террасе садового домика площадью 25 кв. м. Для переодевания может быть использована жилая комната. Парилка имеет площадь 3,6 кв. м, высота ее - 200 см. Для отопления используют металлическую печь постоянного действия. Стены деревянной каркасной конструкции - с тепловой изоляцией. Вблизи печи стену выкладывают из кирпича. Полок шириной 80 - 90 см располагают на высоте 80 - 90 см.

Материалы

Избрав планировочное и конструктивное решение бани или сауны, нужно заготовить необходимые материалы. Начинающему строителю следует обратить внимание на то, что для строительства бани или сауны необходимо использовать именно высококачественные, прошедшие специальную подготовку материалы. Строительные материалы, используемые для внутренней отделки всех помещений бани, не должны разрушаться под воздействием воды, дезинфицирующих средств. Для этого следует применять пропитки, промазки и другие антисептические средства. Если говорить о качествах тех или иных пород деревьев, которые наиболее часто используются для строительства парной, то здесь уместны, на наш взгляд, будут следующие замечания. У хвойных пород деревьев есть существенный недостаток. И это не только смолистость и наличие сучков. Можно найти хвойную древесину без сучков и с удаленной смолой. Дело в том, что хвойные деревья энергоположительны, они стимулируют и тонизируют. Это хорошо знают ароматерапевты. Однако сауна должна снимать напряжение, а для этого нужны породы деревьев, которые энергоотрицательны или нейтральны, в частности лиственные – липа, осина, абаши. Данное свойство максимально выражено у осины. Эти породы лучше не использовать в жилых помещениях, где люди находятся подолгу. И уж в любом случае нельзя смешивать хвойную и лиственную обшивку в одном помещении.

Вентиляция

В комфортабельной бане с плотными стенами не будет здоровой атмосферы, если не предусмотреть правильную вентиляцию. Она выполняет две функции – перемешивание воздуха в пространстве парной и обеспечение свежего воздуха. Входное отверстие для вентиляции располагают внизу, рядом с печью. Холодный воздух проходит через печь или околопечное пространство, нагревается и поднимается вверх. Выходные отверстия оборудуют обычно в противоположном от печи углу бани: одно – на высоте 0,5-1 м, второе – под потолком. Они связываются вентиляционным коробом, который выводится на чердак. Все отверстия закрываются решетками и задвижками, которые регулируют воздушные потоки. Обустроенная таким образом парная будет прогреваться быстро и эффективно, в противном случае печь нагревает воздух только возле себя.
- Обязательно нужно учесть типичные ошибки при размещении вентиляционных отверстий в парной:
1. Если входное вентиляционное отверстие расположено в нижней части парной на уровне пола, а выходное на том же уровне, но в другой стене, то происходит замыкание потока воздуха, которое затрудняет воздухообмен. Вверху будет жарко, а внизу холодно.
2. Если входное отверстие разместить внизу, а выходное на уровне потолка, то теплый воздух будет уходить наверх, почти не смешиваясь с холодным, поступающим снизу. Прогреется такая баня нескоро.
3. Если выходное отверстие запроектировано внизу, а принудительная вентиляция, как и специальная вентиляционная труба, не входит в планы хозяина, баня превращается в душегубку.
Печи
-  Главный вопрос в том, какую печь использовать – электрическую, газовую или дровяную. Это очень важное решение, которое придется принять при строительстве сауны или бани. На выбор может влиять географическое положение будущего объекта. Если у вас дрова имеются в достаточном количестве, а нормы пожарной безопасности позволяют установить дровяную печь, то это самый лучший вариант. Электрические или газовые никогда не создадут в бане такую волшебную атмосферу и приятный аромат. Самый удобный вариант - когда печь топится непосредственно из предбанника, а в парную в этом случае выходит лишь верхняя её часть, где расположены камни. В комплект может входить бак для горячей воды. Печи с баком более универсальны и удобны для русской бани, а без него – для сухой сауны.

Интерьер

Освещение должно быть мягким и равномерным. Шок, который испытывает организм под воздействием температурного режима парилки, необходимо компенсировать щадящей нагрузкой на органы чувств и прежде всего на зрение. Оптимальный вариант – расположение светильников над верхней лавкой в разных концах. Ассортимент «мелочей» сегодня велик. Для меломанов, желающих в процессе мытья слушать музыку, производятся термо- и влагозащищенные колонки, функционирующие при экстремальной температуре и повышенной влажности. Производители оборудования и аксессуаров для бань и саун не забывают о таких атрибутах банной процедуры, как ушаты, шайки, черпачки, заварники и ковши. Имея привлекательный внешний вид и фирменную символику, кроме чисто утилитарного назначения, они призваны создавать определенный эмоциональный настрой, а ароматические масла и добавки (как жидкие, так и сухие) сделают пар и атмосферу не только приятным, но и целебным.
- Кому-то нравится аромат хвои в парной, кому-то - гнутые лавки и необычный дизайн, но прежде всего нужно помнить о главном предназначении бани – это  здоровье, спокойствие духа и бодрость тела. Легкого вам пара!

Противопоказания

Эпилепсия, мигрень, острые заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические гепатиты, острые экземы, острые воспалительные и инфекционные заболевания, желчекаменная болезнь, осложненная беременность