При использовании материалов www.NEWSru.com, www.medportal.ru

Наутро после праздничного застолья граждане по-разному поправляют здоровье. Одни пользуются «Алка-зельтцером». Те, кто против «химии», выпивают бутылочку пива, поглощают в невероятном количестве минеральную воду, рассол... Чтобы правильно выбрать опохмеляющее средство, надо иметь представление, с чем боремся.

Объясняет это врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Владимир ЛОБКОВ:

- Если наутро у вас болит голова, можно выпить растворимый парацетамол, так как он способствует еще и восстановлению водного баланса в организме. Парацетамол блокирует особые вещества - энзимы, отвечающие за распространение боли. Его преимущество перед, например, аспирином в том, что он не раздражает стенки желудка, которым прошлой ночью и так досталось. Пейте побольше воды в процессе употребления алкоголя - это существенно снизит неприятные последствия на следующий день. Большинство симптомов похмелья связаны с обезвоживанием после повышенного мочеотделения. Поэтому, если каждый час выпивать около полулитра воды, то вы сможете вернуться в норму значительно быстрее. Если вы решите похмелиться, можно сказать только одно: алкоголь расщепляется в организме на метанол, который формирует муравьиную кислоту - причину многих самых неприятных проблем, связанных с похмельем. Введя свежую порцию алкоголя в эту смесь, вы можете обмануть свой организм, заставив его переключиться на новую задачу, что замедлит процесс переработки предыдущей порции. Если вы ограничитесь небольшим количеством, то алкоголь может временно избавить вас от самых тяжких симптомов. Однако вы на самом деле только оттягиваете неизбежное - нельзя же пить вечно.

Не стоит пить кофе, как советуют «бывалые». Если вы проспали, чувствуете себя полумёртвым и от вас несет перегаром, вам может показаться, что чашка черного сладкого кофе по пути на работу - это как раз то, что вам нужно. Но это будет ошибкой, от кофе становится только хуже. Кофе, как и алкоголь, обладает мочегонным действием - он ускоряет потерю жидкости через мочу, вызывая обезвоживание организма. Краткосрочный взбадривающий эффект кофеина может иметь смысл, если похмелье не слишком тяжелое.

Но если вам совсем худо, лучше уж оставайтесь в постели, только не забудьте выпить воды и принять парацетамол. Ну и классический совет: рассол от соленых огурцов или квашеной капусты. Рассол задерживает жидкость, восстанавливает нехватку соли и электролитов, отвечающих за передачу импульса от мозга к мышцам.

В Сингапуре для борьбы с похмельем готовится специальный суп из тщательно подобранных трав обязательно с добавлением жень-шеня. А в Китае и Греции перед застольем пьют сырые яйца и едят сливочное масло. И если в Пуэрто-Рико используют лимон, который втирают в подмышечную область, то в Монголии после бурной попойки пьют томатный сок, в который бросают промаринованные овечьи глаза. На Гаити верят, что если в пробку от бутылки воткнуть 13 булавок с чёрной головкой, то такой алкогольный напиток не даст состояния похмелья. В США же рекомендуют утром чашечку пчелиного меда, чьи полезные вещества помогают выводить алкоголь из организма. Перепившие финны спешат посетить сухую сауну, которая помогает им очень быстро прийти в себя. А в Польше ограничиваются парой стаканов кефира или газированного молочного напитка типа «Тан», кстати, также поправляют здоровье и жители Кавказа. Выбирайте.