Принципы обустройства спальной зоны

Чтобы по-настоящему отдохнуть и расслабиться, необходимо спать от 9 до 11 часов ежедневно. По мнению психологов, интерьер спальни воздействует на нашу психику даже когда мы спим

Сонный интерьер

Спальня - не только зона отдыха, но и отражение индивидуальности ее владельца, ведь именно это пространство мы формируем под себя и для себя, исходя из собственных понятий об уюте и комфорте. Поэтому особенно важно, раздумывая над тем, какой будет ваша спальня, вовремя прислушаться к голосу изнутри. И твердо понять, какой же из стилей вам ближе «к телу».
Хотя понятия «уют» и «комфорт» сугубо индивидуальны, существует несколько общих правил, позволяющих грамотно спланировать жилое пространство, а именно определить, что из мебели иметь в спальне и куда все это ставить.
С чего же начинается спальня? Конечно, с кровати. Житейская аксиома гласит: чем просторнее ложе, тем удобнее на нем почивать. Островок сна еще нужно правильно расположить, чтобы не было мучиттельно больно ударяться об него при перемещении в пространстве. Один из вариантов - изголовьем к стене. С обеих сторон от кровати следует оставить пути к «подступлению» (проходы), по возможности не очень узкие. Хорошо бы при этом, чтобы лежащему была видна дверь. Если же ее нельзя удержать в поле зрения, выручит обыкновеннное зеркало. Его устанавливают таким образом, чтобы было видно отражение входящего.
В век пластиковых оконных конструкций проблема сквозняков отпадает сама собой. И потому взаиморасположение окна и спального места значения не имеет. Однако специалисты не рекомендуют устанавливать кровать подле окна, ибо если оно находится над изголовьем, человек начинает испытывать чувство незащищенности и дискомфорта. А если завернуть кровать ногами к свету, то поутру солнечные лучи будут бить спящему в глаза (в случае, если комната ориентирована на восток).
В малогабаритных квартирах обыграть пространство можно, применяя прием ассиметрии. Для этого кровать располагают по диагонали. Обстановку дополнят такой же ассиметричный треугольный шкаф и функциональная стойка в изголовии ложа. Это может быть столик под лампу или тумба для хранения спальных принадлежностей. Что касается расстановки прочих деталей интерьера, то дизайнеры рекомендуют соблюдать симметрию - основу гармонии и баланса.
В ограниченном пространстве спальни правило «чем меньше, тем лучше» вполне оправданно. Разгрузить помещение поможет встроенная гардеробная или шкаф-купе. Если этих роскошеств не вместить, поможет кровать-подиум, снабженная вместительными ящиками по бокам просторного ложа. Это позволит организовать места хранения.
Два в одном
Часто в одном помещении приходится совмещать рабочее и спальное место, либо с родительским ложем соседствует детская кроватка. Если капитально изолировать пространство спальни не представляется возможным, стоит применить технику зонирования. Подойдет раздвижная система светопрозрачных перегородок. Можно воспользоваться переносной раскладной ширмой, либо, закрепив карниз поперек потолка, натянуть вдоль него портьеру. Перегородкой станет и обычный стеллаж.

Ширим-множим

Визуально расширить и сделать немного просторнее можно любую, даже самую маленькую спальню. Идеальным решением в целях экономии пространства является угловая кровать или диван-кровать. А шкаф для вещей и тумбу под телевизор может заменить один вместительный высокий комод.
Ипользование зеркал также может зрительно увеличить метраж спальни. Лучше располагать их не в ногах или сбоку от кровати, а, скажем, над изголовьем.
Создать гармоничную, уютную атмосферу поможет и соблюдение элементарных пропорций пространства. Так, высокие потолки в маленькой комнате для равновесия лучше приспустить с помощью подвесной обшивки из гипсокартона. Наоборот, в просторной спальне низкий потолок смотрится слишком тяжеловесно. Обыграть его можно с помощью многоярусных потолочных конструкций.
Никаких рельефных штукатурок, темных тонов и сложных конструкций потолка в маленьких помещениях быть не должно. Иллюзии пространства, где дышится легко, можно достигнуть, применив в интерьере светлые, пастельные оттенки или серо-голубую гамму.

Да будет свет!

Специалисты не советуют отказываться от центральных ярких источников света в виде традиционных люстр или современных плафонов. В то же время существует некая практическая точка зрения, согласно которой на освещение 1 кв. м жилого пространства должно приходиться 20 Вт «неестественного» света. Например, если вы любите почитать на сон грядущий, достаточно установить прикроватное бра или лампу-трансформер дневного света в настольном или напольном варианте.
Интересным решением интимной подсветки является расположение люминисцентных ламп по периметру «безногой» кровати (с глухим дном). Такую же устраивают и в гипсокартонной потолочной нише. Минус один: в укромных уголках очень быстро накапливается пыль. Гораздо удобнее смонтировать на потолке многочисленную точечную подсветку. Или поставить по углам комнаты торшеры, например, с широким плафоном, направленным вверх. Свет, ударяя в потолок, будет плавно рассеиваться. В качестве дополнительного источника освещения может применяться зональная подсветка, скажем, висящей над изголовьем кровати картины.
В последнее время при разработке дизайн-проектов спален активно используют стеновые ниши с подсветкой. Удобство этих элементов интерьера налицо: во-первых, ниши заменяют шкафчики с полками, во-вторых, подсвеченные изнутри, они выполняют функцию источников освещения, как например, прикроватные бра.

Цвет покоя

Выбор цвета в спальне зависит от темперамента хозяина. Для импульсивных натур противопоказаны яркие, насыщенные цвета. Флегматикам требуется что-нибудь поинтенсивнее. Мало кто знает, но к активным, будоражащим цветам относится и глубокий синий. Внешне спокойный и комфортный, он вызывает внутреннее напряжение, не позволяя человеку расслабиться. Как правило в цветовой гамме спальни доминируют нейтральные, успокаивающие оттенки. Такие как жемчужно-серый, светло-голубой или светло-розовый. Они прекрасно сочетаются с цветом натурального дерева. Извечное тяготение женщин к нежно-розовым тонам не всегда приемлемо для мужчин, которых этот цвет часто раздражает. Поэтому лучше использовать спокойный оранжевый, нейтральный для обоих полов.