Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам

В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.

Наградой победителю станет годовой абонемент от генерального спонсора -  фитнес-клуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 8-771-190-00-00).

Партнеры нашего конкурса: магазин спортивного питания NUTRIFIT- питание для супергероев (пр. Абая, 116 «А», ориентир - медцентр «Жемчужина», тел.: 50-12-18, 8-705-850-88-99), магазин спортивной одежды Star (ул. Тарана, 89, тел.: 54-41-81, 8-705-199-12-13).

Участник № 9 - Владислав БЕККЕР, 22 года, персональный тренер.

- Как пришли в спорт?

- Я с детства занимаюсь спортом, спасибо родителям за это. Сначала занимался футболом, очень нравилось гонять мяч. Потом ушел в карате, но в связи с травмами пришлось бросить спорт. Сидеть без дела не мог, поэтому выбрал для себя тренажерный зал. Меня тренировки увлекали, я понял, что это мое.

- Что важно в работе тренера и чему стараетесь научить своих клиентов?

- Самое главное - найти общий язык, понять цели клиента и вместе идти к их достижению. В работе необходимо многое учитывать - например, возраст, физическую подготовку человека, отталкиваясь от этого, составить индивидуальный план тренировок и питания. Основное, чему необходимо научить новичка в зале, - это техника выполнения упражнений. Чтобы избежать травм и приучить к соблюдению диеты. При наборе мышечной массы и просто поддержания тела в форме необходимо научить клиента чувствовать себя в зале как в своей тарелке. И, конечно, одна из основных целей тренера - научить клиента со временем самостоятельно составлять себе питание и упражнения.

- Многие люди, видя мускулы, сетуют, что это химия, а самому создать свое тело нереально. Как вы относитесь к этому?

- Всего можно достичь без фармакологической поддержки, нужны цель и желание. И, конечно, упорная и долгая работа. Не бывает всего и сразу. Приняв дозу стероидов, ты не станешь большим и сильным. Пахать при этом придется с еще большей отдачей. Что касается биологических добавок, почему нет? Протеин - молочная сыворотка, не знаю, что в этом плохого. Он не даст вам роста, но поможет в достижении цели. Добавки на самом деле бывают разные, их применение зависит от цели, которую человек перед собой поставил. Если хочешь хорошо выглядеть, не обязательно есть тонны стероидов. На момент начала тренировок мой вес составлял 50 кг. Сейчас - 85 кг, но этого результата я достиг не сразу, а когда понял всю важность тренинга, питания и других факторов. Стаж моих тренировок - 4 года. И никакой химии.

 Условия конкурса

Чтобы поддержать Владислава Беккера, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 9. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7-727-356-79-56, help@zerogravity.kz.

Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 четверга до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS.

В поддержку участника № 8 Ильи Бобренко поступило 87 сообщений.