Как быстро расправиться с начальными признаками простуды

На улице то мороз, то снегопад с естественным потеплением... Ноги то промокают, то замерзают, начинает першить в горле, поднимается температура. Вы начинаете заболевать. Но не спешите брать больничный. Если вовремя принять меры, простуду можно остановить, утверждают медики. И перечисляют простые, а главное - экологически чистые методы.

Помогут горчица с малиной

Первое дело - попытаться согреть организм. И чем быстрее, тем лучше. Если успеете прихватить простуду в самом-самом начале, сходите в баню. Душ и горячая ванна не подойдут.

- Неоспорим тот факт, что хорош и точечный массаж лица, - говорит кандидат медицинских наук Владимир ЛОБКОВ, -  над бровями и между ними, а также справа и слева от носа. Я постоянно пользуюсь этим методом, так как после вращательных движений в указанных точках в течение 2-3 минут активизируются защитные силы организма. А если вы массаж сделаете с бальзамом «Звездочка», то эффект будет еще заметнее.

Также при переохлаждении следует пить горячий чай с малиной, липовым цветом. Эти бабушкины рецепты помогают не только согреться, но и пропотеть, а значит вывести токсины, которые ослабляют организм. Такой чай не дает плохому состоянию прогрессировать.

Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же разотрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки. Поможет горчичная ножная ванна. В таз с горячей водой щедро сыпаните сухой горчицы и держите ноги минут 15-20, время от времени подливая горячую воду.

Спасаем горло

Так, согреться мы согрелись. Но теперь беспокоит противное першение в горле - верный признак того, что завтра в гости пожалует ангина. Можно жевать и сосать аптечные пастилки и леденцы. А можно выпить пару чашек горячего молока с медом. На чем основан лечебный эффект этого напитка?

- Теплое молоко - оно должно быть таким, а не очень горячим, чтобы не обжечь горло - вместе с маслом снимут раздражение слизистой, - поясняет Лобков, - а мед в таких случаях вообще вне конкуренции - это же природное лекарство. Лучшее средство от ангины. Можно просто ложку меда положить в рот и рассасывать его. Также при простуде нужны большие дозы аскорбиновой кислоты. Ее много в клюкве, смородине. Можно принимать и таблетированную. Но лучше все-таки не горстями, чтобы сию секунду остановить болезнь, а по 2 таблетки 3 раза в день. Профилактический курс - 5-7 дней. Толку от этого гораздо больше.

Масло - в нос, кашу - на грудь

Если простуда сразу атаковала нос и у вас насморк, то сделайте себе ингаляцию с ромашкой, добавьте в посуду несколько капель масла ментола, эвкалипта, можно  пихты. Все эти эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание.

Не стоит забывать о таких проверенных методах, как спиртовые компрессы, горчичники. Особенно, если обычно у вас простуда быстренько переходит в серьезную стадию типа бронхита, трахеита и так далее.

Горчичниками грейте спину, компрессом - горло, а вот на грудь можно положить согревающую лепешку из... свежесваренной перловки или густой пшеничной каши. Их, естественно, надо загрузить в прочный полиэтиленовый пакет и прикрыть его полотенцем. Вы удивитесь, как долго это странноватое прогревающее средство хранит ровное тепло. Держат его часа 2-3. После всех этих процедур ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом. Наутро, после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить.

Осторожно

Горячая ванна для ног, да еще с горчицей - гипертоникам злоупотреблять такой процедурой нельзя. Может подняться артериальное давление.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА