Из первых уст: как наш земляк Евгений Медведников стал чемпионом мира 

Три года назад я впервые попробовал стать «самым крутым» мужиком на планете, завоевав титул быстрейшего бегуна в возрасте за 40. Попытка была несколько спонтанная, после серьезной травмы и недостаточной подготовки. Будапешт (там проходил чемпионат мира) не покорился: 13-е место в беге на 800 м и 7-е место в полумарафоне. В этом году попробовал еще раз в Южной Корее. 

Тренировки

Проведя достаточно активную осень, неплохую зиму в манеже и параллельно тренируя своих разнокалиберных подопечных, я все-таки решился на выезд в горы. И как в былые времена, загрузив сумку кроссовок, штанов и ветровок, отправился в конце февраля в Кыргызстан, в славный город Чолпон-Ату.

Евгений Медведников: «На следующий чемпионат мира в Барселоне в 2018 году я тоже имею виды»

В Чолпон-Ате созданы идеальные условия для становления личности. Там есть горы, воздух, шикарное озеро и ...вообще-то больше ничего. Так что в моем добровольном отшельничестве меня ничего не отвлекало от сурового тренировочного процесса. Офисная возня, политические новости, огни мегаполиса, споры и радости любимых детей, советы родственников, долги, бытовое противостояние с женой - все растворилось в величественном пейзаже гор, начинающихся прямо с порога.

Но всему приходит конец. Обезумев от нагрузок и пейзажей в стиле Джека Лондона, 17 марта я все-таки решил вернуться в лоно цивилизации и двинуться навстречу победам. 18 марта, после суток мытарств, в 9.00 утра я ступил на благословенную корейскую землю. 

Собственно Тэгу

Удачно разместившись в Тэгу - одном из крупнейших городов Южной Кореи, где проходили соревнования, пройдя аккредитацию, посмотрев трассу, мы с товарищем, известным бегуном Сергеем Поликарповым, решили отужинать. И сделали три открытия: 1. В Корее все говорят по-корейски; 2. В Корее все надписи на корейском; 3. В Корее даже некорейцы, увы, едят только корейскую еду.

Обойдя добрый десяток забегаловок и ресторанов, чередующихся с зазывными караоке-клубами, и с подозрением глядя на множество чашечек с непонятным содержимым, дожариваемым прямо на столе, решили: рядом же гигантский девятиэтажный торговый центр! Там наверняка есть банальный фастфуд. Но и фастфуд оказался корейским! В конце концов мы остановились перед электронным меню очередного ресторана, запав на выхваченную глазом надпись noodle, присели и оказались, естественно, среди остального 100% корейского окружения. С тех пор мы перешли на сухой паек из супермаркетов.

20 марта, в день соревнований, я проснулся в 5 утра от дикой боли в горле. С трудом дождавшись рассвета, помчался в ближайшую Farmacy в надежде купить спасительный аэрозоль или полоскание. Там меня ждало очередное неприятное открытие: в Корее все медикаменты только по рецепту. Бесплатно только косметика. У меня вообще сложилось понятие, что высококачественной медицины в обычном смысле в Корее нет. Есть косметика и лечение «для лица», а вот медицине органов значения особо не придается. Главное - хорошо выглядеть, а не хорошо чувствовать. Косметика, маски, зазывная реклама клиник, обычная реклама, на которой присутствует только один типаж: «девочко-мальчик» лет семнадцати... Все стремятся быть максимально приближенными к этому идеалу красоты.

В общем, купив в аптеке ментоловую жвачку, я отправился на первый старт Cross Country 8 km. Мой товарищ Поликарпов уже успел там отметиться серебром и травмироваться. 

Cross Country 8 км: второй

Пару неприятных минут я в очередной раз пережил перед выходом из Call Room в стартовый коридор: меня не выпускали на старт из-за отсутствия на моей беговой майки символики страны. Спас опять меня вездесущий Поликарпов - дал свою уже вице-чемпионскую майку. Кстати, именно этот эпизод с переодеванием попал в новости на корейском телевидении!

О старте. После выстрела вперед, как всегда, высыпали испанцы. Далее мы с новозеландцем и прочая европейская и океаническая братия. Плотная толпа корейцев вежливо трусила поодаль и не представляла никакой опасности. Внезапно я споткнулся о ноги впереди бегущего испанца, на очередном повороте меня вынесло вперед, и я стал лидером. Уже через первый километр! Своего дыхания я не слышал, и вообще, боялся глубоко дышать из-за больного горла.

Новозеландец приклеился, и мы стали довольно бодро убегать от всех. Далее так и продолжалось. Я, признаю, не очень активно пытался атаковать, новозеландец все повторял за мной. Пару раз я пытался его вытолкнуть на лидерство, но он на уловки не поддавался. Темп раскручивался, пошел последний круг, ноги тяжелели и... за 700 метров новозеландец внезапно создал разрыв метров в 25. С этим разрывом мы так и добежали. Отмечу, что после финиша Джеймс выглядел значительно более уставшим, а я... довольным, счастливым и все же с саднящим чувством неудовлетворенности.

За день до старта, «скорешившись» с одним французом, я все-таки вкусно и полезно поел в итальянском ресторане. В него была даже электронная очередь! С Дильбоа мы выяснили, что наши страны очень похожи: коррупция, слабая поддержка ветеранского спорта, вернее, практическое ее отсутствие. Проблемы схожи: у них - мигранты, у нас - долгая зима. Под конец выяснилось, что и у него самого жена русская, как и у меня. И его русский гораздо лучше, чем наш английский вкупе.

В общем, окончательно подружившись, после обеда мы с Дильбоа отправились в спортмаркет. Там наши мнения опять сошлись: высокого спорта в Корее, скорее всего, нет. Несмотря на обилие известных спортбрендов, представленные модели экипировки в лучшем случае подходили для похода на дискотеку или в тот же караоке-клуб. И, пожелав друг другу успеха, распрощались. 

Полумарафон

25 марта. День старта. Подъем - 5.50. Выезд в 6.25. Регистрация - 7.00. Полил дождь. В 7.30 начал разминку в манеже. Благо до стартового створа - 100 метров. В 7.55 - воткнулся в первую шеренгу на стартовой черте. Через 5 минут борьбы на месте, так и не отступив со стартовой черты, под бой барабанов понеслись...

Через 2 километра на первом подъеме я обнаружил, что бегу в хорошей группе с двумя японцами и испанцем. Чуть впереди - группа из 8 человек. И все! А номера начинаются у всех с цифр 35 и 40. Значит, это не мои конкурентные возрастные группы, а спортсмены 35 и 40 лет. Что и подтвердил на одном из разворотов Юра Пащенко из нашей команды. «Ты первый из 45!» - крикнул он.

Трасса состояла из двух кругов. Травмированный Сергей Поликарпов вел съемку на старте-финише, а также отмониторил расстояние до ближайшего соперника: «Испанец далеко!» Второй круг дался тяжелее, японцы отвалились, 35-летний испанец убежал, а мои ноги уверенно наливались свинцом, хотя дышалось на удивление легко. На часы я уже не смотрел. На последнем подъеме, за 2 км до финиша, вспомнил Киргизию и пообещал себе, что если не сдохну сейчас, то поеду в декабре на зимний сбор, и вообще, никогда не пропущу ни одной тренировки. И к черту пиво!

И... последние 500 метров - сплошное удовольствие. Усталость испарилась. Я довольно мощно ускорился и, радостно взмахнув руками на финише, стал самым крутым сорокапятилетним мужиком на планете. В 2017 году. Полумарофон.

P. S. Следующий чемпионат мира - в 2018 году. Испания. Барселона. Имею виды. 

Досье

 МЕДВЕДНИКОВ Евгений Александрович родился в 1971 году в г. Джетыгаре. Учился в школе с физико-математическим уклоном. Спортом занялся в 11 лет.
На первых своих соревнованиях занимал весьма мотивирующие последние и предпоследние места. Первый свой городской кросс выиграл в 1984 году. Первенство области - в 1985-м. Призером РК стал в 1986-м. Первый титул чемпиона РК - в 1989-м (юниор).

Закончил педагогический институт (г. Костанай) по специальности «преподаватель физики и информатики» в 1995 г.
В том же году, после долгого перерыва и двухмесячных тренировок, на открытом Кубке Казахстана стал 10-м на дистанции 800 м, 4-м на 1 500 м и 2-м  на 5 000 м.

2001 г. - 1-е место на дистанции 5 000 м в чемпионате РК (попутно занял 4-е место на 1 500 м) и завоевал путевку на чемпионат мира по полумарафону в Бристоле. Именно там впервые официально выполнил норматив к. м. с. (который, впрочем, ему так и не присвоили) и вошел в первую сотню лучших. 

Март 2017 г. - победитель чемпионата мира среди ветеранов (Южная Корея. Категория 45+).
Полумарафон там же - чемпион.

Лучшие результаты
5 000 м - 14.49
Полумарафон - 1:04.49
Марафон - 2:27.21