Тему для материала подсказала наша читательница Алена Волкова из Костаная, которой врач запретил ходить в тренажерный зал из-за того, что у нее дерматит. Действительно ли в таких случаях полностью запрещены занятия, расскажет врач-дерматовенеролог Валентина КАЛИНИНА.

- Действительно, экзема, псориаз и атопический дерматит долго являлись противопоказанием к посещению спортивного зала. Сейчас взгляд на эти болезни стал гораздо демократичнее. Заниматься спортом можно, необходимо лишь принимать некоторые меры предосторожности. Для начала определиться с видом спорта. Естественно, лучше выбрать тот, где нет стремительно нарастающей физической нагрузки, заставляющей человека потеть. Пот действительно раздражает кожу и способствует обострению любых дерматологических заболеваний. Поэтому надо отдать предпочтение чему-нибудь спокойному. Можно посещать и тренажерный зал. Но тут надо вести себя осмотрительно. Ну, например, вместо занятий на беговой дорожке заняться ходьбой. Вместо фитнеса выбрать пилатес. Если вы хорошо тренированы, то возможен и умеренный бег. До первого пота.

Отдельные требования, объяснила врач, предъявляются к форме. Она обязательно должна быть сшита из натуральных тканей. Никаких, даже маленьких примесей синтетики быть не должно. Другое обязательное требование: спортивная одежда должна быть свободной. Нельзя покупать форму, которая тесно прилегает к коже. И стираться одежда должна после каждого посещения спортивного зала. Если этого не делать, то пот, пропитавший ткань, будет разлагаться под воздействием бактерий. Это приведет к выделению химических веществ, раздражающих кожу. Если с ней уже есть какие-нибудь проблемы, то они будут усугубляться при последующих посещениях спортивного зала.

- Естественно, после занятий необходимо принять душ, хотя при обострении некоторых заболеваний водные процедуры противопоказаны. Если душ находится под запретом, это автоматически делает невозможным и посещение спортивного зала, - говорит Калинина. - Любые спортивные занятия нужно отложить до тех пор, пока не стихнет обострение. В душе можно пользоваться привычными средствами гигиены. А можно обойтись и без них. Для того, чтобы смыть с кожи пот, достаточно чистой воды и 2-3 столовых ложек меда. Он отлично очищает кожу от грязи и пота. При этом мед положительно сказывается на состоянии кожи практически при всех дерматологических заболеваниях. Исключением являются аллергические реакции, например, крапивница и некоторые формы нейродермита. Во всех остальных случаях можно устроить себе медовый душ. Сначала надо постоять 3-5 минут под теплыми струями воды, потом зачерпнуть в ладонь меду, умыться им, как мылом, ополоснуться и промокнуть кожу хлопчатобумажным полотенцем. Кстати, полотенце тоже должно быть только из натуральных тканей.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА