Специалисты часто говорят о том, что любые высыпания на физиономии свидетельствуют о проблемах внутренних органов. Но прочитать сигналы организма бывает очень сложно. Своеобразный атлас лица комментируют гастроэнтеролог Владимир ЛОБКОВ, дерматовенеролог Валентина КАЛИНИНА и терапевт Альфия ЖУМБАЕВА:

Владимир Лобков:

- Вообще, если глаза - зеркало души, то лицо - зеркало всего организма. Действительно, все растройства функций внутренних систем и даже мелкие сбои оповещают о себе на лице. Как гастроэнтеролог скажу, что явственнее всего сигнализируют о себе проблемы с пищеварительным трактом. Поэтому, ухаживая за так называемым проблемным лицом, не стоит сетовать на то, что косметические средства не помогают. Проблема-то изнутри.

Валентина Калинина:

- Немного не соглашусь, не все прыщики - отголоски внутренних расстройств, они могут быть вызваны кожными заболеваниями, могут появиться из-за отсутствия ухода за кожей или неправильного ухода. На лице может быть элементарное раздражение. Единственное, что я могу посоветовать как врач, обращайтесь к терапевту. Он направит вас для дальнейшего лечения к специалисту узкого профиля.

Альфия Жумбаева:

- Не стоит акцентировать внимание только на аллергических реакциях кожи или пищеварительных расстройствах. Нужно помнить, что лицо реагирует на малейшее недомогание организма, начиная с обычной простуды и заканчивая гормональными нарушениями.

Итак, читаем «атлас лица», ориентируясь на локализацию прыщей

1. Где проблема? На лбу около линии роста волос

Могут указывать на нарушения в работе желчного пузыря, злоупотребление какими-либо лекарствами.

Что можно сделать? Откажитесь от сладкого и мучного, употребляйте поменьше жирных продуктов и пейте больше чистой воды.

2. На лбу над бровью.

Нередко говорят о раздраженном и атоническом (ленивом) кишечнике. Бывают у людей, в пище которых преобладают сладости, животные жиры, искусственные фруктовые соки, лимонады.

Что можно сделать? Включите в рацион печеные яблоки, отварную кочаную и цветную капусту.

3. На переносице

Могут свидетельствовать о перегрузке печени. Прыщики в этой области появляются при злоупотреблении белковыми продуктами, жареным и копченым.

Что можно сделать? Необходимо заменить жарку на варку или запекание на гриле. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни, например, на нежирном твороге.

4. Над скулой

Могут говорить о проблемах с почками и надпочечниками. высыпания здесь возникают у тех, кто мало спит и находится в постоянном напряжении.

Что можно сделать? Необходимо организовать режим дня и начать высыпаться. Ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С.

5. На носу

Могут указывать на нарушения работы сердечно-сосудистой системы, дефицит витаминов группы В, недостаток физической активности.

Что можно сделать? Необходимо увеличить в рационе количество нежирных белков, зеленых овощей и фруктов. Ежедневно занимайтесь хотя бы легкими физическими упражнениями.

6. На щеках (а также на груди и между лопатками)

Нередко свидетельствует о перегрузке легких. Часто прыщики на этом месте бывают у курильщиков и людей, которые питаются в основном рафинированной пищей.

Что сделать? По возможности отказаться от курения и пересмотреть диету. Реже употребляйте молочные продукты, делая упор на овощи, каши, сухофрукты.

7. В области губ (также на плечах)

Указывают на проблемы с пищеварительной системой. Часто высыпания сопровождаются проблемами с кишечником.

Что можно сделать? Необходимо увеличить количество клетчатки в рационе за счет овощей и фруктов, больше пить.

8. На подбородке и в области нижней челюсти

Похоже, смещен баланс половых гормонов. Также высыпания здесь возникают у тех, кто злоупотребляет крепким кофе, чаем и алкоголем.

Что можно сделать? Отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя хотябы на месяц. Если речь идет о гнойничковых высыпаниях, которые не проходят несколько месяцев, то, возможно, у вас проблемы с мочеполовой системой.