Те, в ком отсутствует это качество, по праву могут считать себя людьми счастливыми, ведь они не страдают от чужих успехов, побед, благополучия, они не изводят себя мучительной неудовлетворенностью жизнью. Даже несмотря на то, что всегда поблизости найдется тот, кто еще успешнее, удачливее. «Счастье другого ранит человека больнее, чем собственное горе» - так  в народе говорят о завистниках.

О завистниках, их жертвах и рецептах противоядия наша беседа с профессиональным психологом, профессором КГУ Лилией САРКИСЯН.

- Лилия Вагановна, наверняка без зависти жизнь человечества оказалась бы более скучной?

- Да, думаю, что зависть существует столько же, сколько  человечество. И об этой злодейке столько всего сказано, начиная с древних времен. Психологи различают несколько форм зависти. Во-первых, по своей длительности это чувство может быть ситуативным (зависть-эмоция), устойчивым (зависть-чувство), всеохватывающим (зависть-страсть). Конечно, зависть-эмоцию испытывает хотя бы раз в жизни каждый. А вот зависть-чувство и особенно зависть-страсть - это те переживания, которые способны разрушать отношения, ввергать в депрессию, приводить к глубоким личностным проблемам.

- Каким людям свойственна зависть?

- Прежде всего людям с завышенной самооценкой. Сопоставление себя, своего положения, успехов с другими, анализ и вывод не в свою пользу, а отсюда - зависть, это удел  людей, по тем или иным причинам не состоявшихся в жизни, считающих, что им чего-то недодали, не оценили, не разглядели, не отметили, не заметили. Таким людям очень хочется быть успешнее, богаче, удачливее, умнее, сильнее, но они ничего не делают для этого, продолжая мучиться от съедающей их зависти, вместо того чтобы постоянно совершенствовать себя, прикладывать усилия,  трудиться, то есть постоянно работать над собой и бороться с обстоятельствами. Но для таких куда как проще плыть по течению и ничего не менять в своей жизни и завидовать.

- А как быть тем, кому завидуют?

- Понятно, что стать источником чужого раздражения и недовольства не слишком приятно. Особенно, когда завистники шушукаются за спиной, сплетничают или язвят, а бывает, и вредят по мере сил и возможностей. Думаю, не стоит сильно переживать по этому поводу. Но с другой стороны, еще древние люди знали: «Незавидна участь того, кому никто не завидует». И это на самом деле так! Если вам завидуют, значит, вы удачливее и успешнее завистников. Чем больше у человека завистников, тем выше ему удалось подняться в  жизни. Так что можно считать зависть своего рода признанием ваших достижений и успехов. Только не стоит сознательно демонстрировать и подчеркивать свои удачи среди тех, кому это причиняет страдания.

- Среди нас прижились словосочетания «черная зависть» и «белая зависть». Как вы их прокомментируете?

- Дело в том, что одни, упиваясь завистью, злобствуют, а другие задумываются: «Она (или он) смогла, добилась, а почему я не могу?» Такая зависть вдохновляет и подвигает к действию, к работе, к движению вперед. В таком случае можно честно и открыто сказать: «Да, завидую, и буду стараться достичь таких же высот!» Черная зависть отравляет душу, а белая - способствует развитию человека. Не стоит бояться завидовать, но надо уметь это делать так, чтобы вы могли не злиться на человека, который сумел добиться успеха, а выразить ему свое восхищение. Причем делать это надо искренне, от души!

- Как проявляется зависть в поведении представителей разных типов темперамента?

- Подверженность зависти не зависит от образования, социального положения, но зависит от типа личности. В основе черного, разрушающего чувства лежит отсутствие у человека чувства гуманности, то есть восприятия других людей как себя самого. При этом у холериков сдает сердце, у меланхоликов - печень.

Чувство зависти энергичного холерика может сопровождаться откровенной агрессией и даже желанием причинить вред. Для самого же завистника это чревато спазмами сосудов, сердечной тахикардией, «нервной» гипертонией. Морально слабый меланхолик-завистник будет скорее мелким пакостником, чем «дуэлянтом». Вредить будет исподтишка и чаще чужими руками. Проблемы со здоровьем у меланхолика могут разыграться со стороны пищеварительной системы: не исключены желчные и печеночные колики, обострение язвы желудка и общий дискомфорт в животе. Жизнерадостные сангвинники реже других становятся злостными завистниками. Но если уж такое происходит, то вредить будут целеустремленно и по-крупному. А зависть также планомерно будет подтачивать их сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Флегматики в силу природного нигилизма настоящей черной зависти практически не испытывают. Для них характерно, скорее, раздражение по отношению к более успешным людям, мол, чего ты своими достижениями возбуждаешь меня и выбиваешь из благостного анабиоза. Но ни для окружающих, ни для самого завистника-флегматика это не опасно.

- От зависти до ненависти, наверное, тоже, как и от любви до ненависти, только один шаг. Как уберечь себя от завистников?

- Да, вряд ли чужая зависть может доставить удовольствие, ведь завистники бывают разные. И если это чувство чересчур сильное, то можно оказаться жертвой интриг, клеветы, различных неприятностей. От таких людей лучше держать в секрете свои успехи. Если вы знаете, что окружающие вас люди завистливы, не делитесь с ними своими планами и удачами и даже позвольте себе иногда им пожаловаться. Таким образом можно успокоить чужие недобрые чувства и, соответственно, самим обрести покой. Услышав комплимент от завистника, поблагодарите за то, что он так рад вашим успехам и переведите разговор на него самого, отметив его удачи и достижения. Надо стараться окружать себя сильными и душевно здоровыми людьми, ведь нельзя же все время притворяться и скрывать свои успехи, и ради чьего-то спокойствия изображать из себя неудачника. Впрочем, обычно жизнь сама проводит такой отсев.

Фото Анатолия КОЛОКОЛОВА