Как избавиться от неприятных ощущений без лекарств

 

Головная боль в той или иной степени доставляет массу неприятностей каждому человеку. При этом рука непроизвольно тянется за упаковкой таблеток. Но существует более безопасный способ борьбы с головной болью - точечный массаж.

Производить точечный массаж следует ногтем или подушечкой пальца, мягко надавливая и массируя необходимую область. При нажатии на соответствующие точки в организме происходит высвобождение эндорфинов, блокирующих боль.

Для того чтобы побороть головную боль, необходимо при помощи массажа воздействовать на девять точек.

Точка фэн-чи (буквенные обозначения на схеме) - «ворота сознания» - симметричная точка, расположенная во впадинах под основанием черепа.

Точка фэн-фу - «замок ветра» - точка, находящаяся в основании черепа, в углублении под ним.

Точка цуань-чжу - «ствол бамбука» - симметричная точка, расположенная около начала бровей, возле их внутреннего края.

Точка инь-тан -«третий глаз» - точка, расположенная посередине лба между внутренними краями бровей.

Точка цзюй-ляо - «красота лица» - симметричная точка, которая находится внизу на скуле на одной вертикали со зрачком.

Точка сы-бай - «четыре просветления или четвертая белизна» - симметричная точка, находящаяся на одной вертикали с центром зрачка, под нижним краем смотрящего вперед глаза.

Точка хэ-гу - «входя в долину» - симметричная точка, располагающаяся между указательным и большим пальцами руки, в верхней точке соединяющей их мышцы.

Точка тай-чун - «больше натиска» - эта симметричная точка находится в углублении между первым и вторым пальцами верхней части стопы.

Точка цзу-линь-ци - «выше слез» - симметричная точка, которая располагается между четвертым и пятым пальцами верхней части стопы.

Массаж этих точек в течение минимум 3 минут способен избавить от головной боли и многих других неприятных болевых ощущений в области носа, горла, ушей, а также помогает снять зубную боль; боль, напряженность и усталость глаз; дискомфорт в шее. Воздействие на некоторые из точек, например, такие, как GB 20, LV 3, GB 41, осуществляется при лечении артрита, а массаж точки GV 24,5 способен активизировать работу эндокринной системы и лечить расстройства пищеварительной системы.