Мыть руки перед едой и регулярно чистить зубы - эти два наставления сопровождают нас с раннего детства. Но, увы, не спасают ни от банальных кишечных инфекций, ни от кариесных разрушений, которые к 30-35 годам делают наши рты похожими на руины Древнего Рима. Почему? Насколько элементарные гигиенические навыки способны нас защитить? На вопросы по этой теме согласился ответить главный стоматолог области Александр АБРАМОВ.

Для красоты и для здоровья

- Александр Владимирович, бывают от природы идеальные зубы, которые исправно служат всю жизнь? Периодически в прессе появляются материалы о  таежных дедах, которые в 100-летнем возрасте спокойно сосны перекусывают. И при этом заметьте - они не знают не только кариеса и пародонтоза, но и зубной щетки... Так, веточку пихтовую пожует - и дальше пошел кусать.

- Уверяю вас, а если бы эти деды еще и зубы чистили, то им бы вообще сносу не было. Кстати, пихтовая веточка как вариант зубной щетки - тоже неплохо. Вы замечали, что фторлак, которым мы оздоравливаем зубную эмаль пациентам, слегка пахнет хвоей? В нем много полезных веществ для наших десен. Так что интуитивно ваш дед все-таки стремится воспользоваться прообразом зубной щетки... Кроме того, отвечая на первую часть вопроса, скажу, что живет ваш старец явно в экологически чистом районе, дышит не загазованным воздухом, пьет ключевую воду. Если и предки его обитали в этих благословенных местах, то у потомков сформировалась хорошая наследственность. А хорошая генетика для здоровья зубов значение, безусловно, имеет.

Но большей части населения сегодня такое благоденствие не «грозит». Наоборот, стоматологи констатируют, что за последние 50 лет резко выросло количество врожденных зубо-челюстных аномалий. Слишком много в современной жизни факторов, разрушительных для здоровья зубов - от дурной экологии, смены типа питания, которое стало более искусственным, нежным, рафинированным, до чуть ли не обязательного букета внутренних болезней, которые так или иначе влияют на состояние нашего жевательного аппарата. Скажем, у человека гастрит и постоянная кислая отрыжка создает во рту среду, не полезную для зубов. Это упрощенный пример, но суть дела отражает. А она в том, что состояние нашей ротовой полости и зубов, как зеркало, отражает состояние всего организма.

- И от чего в такой ситуации может спасти простая чистка зубов? У моей знакомой сын приехал из США и теперь щетку изо рта не выпускает.

- Ну, американцы не только на здоровье помешаны. Они деньги считать умеют, а стоматология сегодня - самая дорогая отрасль медицины, дороже реанимации. Так что многоразовая чистка зубов вашего новообращенного американца - отчасти ответ на заданный вопрос. Ну, а конкретно - грамотная чистка значительно снижает, например, риск возникновения кариеса.

- Грамотная - это сколько раз в день?

- Минимум два. Как говорят, утром чистят зубы для красоты, вечером - для здоровья.

- А можно и чаще?

- Да пожалуйста. Если вы в середине дня чувствуете себя некомфортно: что-то съели с резким запахом или недомогаете - отчего ж не почистить. Кстати, детям даже рекомендуется делать это чаще, чем взрослым. Ткани детских зубов отличаются от тех, из которых сформирован зуб зрелого человека, большим содержанием органических веществ. Бактериям - раздолье. Зубной налет образуется очень быстро... Так что чистить и чистить.

Сегодня «софт», завтра - «классик»

 - Недавно из телепрограммы с удивлением узнала, что зубных паст у человека должно быть несколько. Зачем?

- Я вас удивлю еще больше: и зубных щеток надо иметь не одну. Если у вас десны бледно-розовые, во рту полное здоровье, берите пасту «классик» и щетку средней жесткости. Если у вас воспалены десны или вы как раз проходите лечение, скажем, по поводу проблем с эмалью, вам надо пользоваться мягкой щеткой «софт» и низкоабразивной пастой, специально для зубов с повышенной чувствительностью.

- А щетка «хард» и зубной порошок - это для кого?

- Щетка повышенной жесткости - для мачо с суперкрепкими зубами, а порошок я бы вообще не советовал никому: эмаль стирает, как наждак. Кстати, пасты еще бывают лечебные, отбеливающие, но по их поводу надо бы - прежде чем пользоваться - спросить мнение своего стоматолога.

- В той же программе врач прямо схему чистки проговаривала: 10 движений снизу вверх, 10 вращательных движений щеткой... Я было начала, и сбилась. Попроще нельзя?

- Главное - чистить без пропусков, тщательно. Вот вы сколько минут чистите зубы? Только честно.

- Минуты три.

- А я, стоматолог, семь минут. И вам советую. Тогда никакого зубного камня, который вас замучил, в течение полугода точно не будет. В процедуру чистки включите легкий массаж десен промытой щеткой. И обязательно - чистку языка специальной щеткой. Чем ополаскивать? Можно - домашним настоем шалфея, ромашки, можно - готовым ополаскивателем. Но проследите, чтобы он был без красителей, и - если он вам не назначен в лечебных целях - без спирта. Частое употребление алкогольсодержащих ополаскивателей уничтожает очень важный для здоровья полости рта фермент, содержащийся в слюне, - лизоцим.

- Александр Владимирович, приходилось слышать, что все новомодные изобретения стоматологов для рутинной процедуры чистки зубов - от лукавого, и даже вредны. Дескать, жили без щетки для чистки языка, без зубной нити и жить будем.

- Вольному воля. Кстати, они не такие уж новомодные... Ну что может быть вредного в чистке языка? А флос? Если аккуратно очищать межзубное пространство - то это только на пользу. Бывают микротравмы сосочков, но вреда от застрявшего и разлагающегося кусочка пищи - гораздо больше.

- Нужно ли на фоне полного зубного здоровья пить какие-нибудь витамины для профилактики?

- Моя семья дважды в год, весной и осенью, принимает курс современного препарата, содержащего кальций. Считаю, что это необходимо.  

Фото www.denta.ru