Чрезмерное излучение может стать причиной рака кожи

После зимы наша кожа особенно чувствительна к воздействию солнечного излучения. По статистике больше 90% случаев рака кожи вызвано именно воздействием солнца. Как обезопасить себя от нужных, но не всегда безвредных лучей?

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на организм человека по-разному. Если под  излучением погибает совсем немного клеток кожи, то организм как бы стимулируется - на этом и строится лечебный эффект УФ-процедур. Если попадает большая доза излучения - развивается болезнь.

- Организм отчаянно пытается защититься от солнца, - отмечает российский врач-онколог Сергей ГОНЧАРОВ. -  Он усиленно вырабатывает меланин, который призван уменьшить повреждающее воздействие вредных лучей. Откладываясь в коже, меланин и обусловливает тот самый загар, ради которого люди могут часами лежать на пляже. Однако мало кто знает, что обычный болезненный солнечный ожог, который мы привыкли смазывать сметаной, - серьезный фактор риска для развития рака кожи. И, к сожалению, меланин перед этой угрозой бессилен.

Этого вполне достаточно, чтобы отношение к солнцу стало более осторожным. Особенно это касается людей с крайне восприимчивыми фототипами - бледной окраской кожи, слабой способностью к загару и склонностью к солнечным ожогам. А также людей, в обозримой семейной истории которых насчитывается два и больше случаев рака кожи. И, конечно же, детей раннего возраста.

- Исследований о том, насколько весеннее солнце опаснее летнего, мы не проводим, - сообщил «НГ» врач-онколог Костанайского онкологического диспансера Малхаз МАЛАРИШВИЛИ. - Известно одно: с каждым годом озоновый слой истончается и воздействие ультрафиолетового излучения становится опаснее. Витамин D, который «доставляет» солнце, необходим человеку. С его помощью организм усваивает кальций, содержащийся в пище. Как показали исследования, спортсмены, регулярно принимающие ультрафиолетовое облучение, травмируются реже, чем те, кто боится солнца. Но для необходимой дозы витамина D не нужно часами лежать под солнцем. Его организм получит сполна в весенне-летний период и без специального загара.

Эксперты рекомендуют придерживаться следующих несложных правил. Старайтесь ограничить свое пребывание на «открытом солнце» в период с 10 часов утра до 3 часов дня. Если избежать пребывания на солнце невозможно, используйте защитные средства: кремы, одежду и головные уборы, солнцезащитные очки. Одежда необязательно должна быть светлой и хлопчатобумажной. Последние исследования показали, что более темные цвета, как и полиэстер, обеспечивают даже лучшую защиту от ультрафиолетового излучения. Очки, наклейка на которых скупо обещает 100% защиты от ультрафиолетового излучения, должны вызвать подозрения. На качественных должен быть указан как процент поглощения УФ лучей, так и их тип - А или В.

Фото с сайта img.wiw.ru