Продолжим тему, начатую в предыдущем номере «НГ»: доступные домашние методы лечения самых распространенных зимних заболеваний. На этот раз с врачом Александром ПОНОМАРЕВЫМ мы говорим о средствах, незаслуженно забытых.

Пейте, пейте молоко

Горячее молоко от бессонницы - об этом все знают. В былые времена не меньшей популярностью молоко пользовалось при лечении болячек, которые в народе объединялись под названием «простудные». Запершило в горле, не отпускает кашель, голос осип или охрип - бабушки и мамы тут же брались поить заболевших чад теплым молоком с медом. А теперь вот к этому средству отношение критичное. Недавно одна продвинутая девушка заявила автору материала, что, например, при ангинах молоко пить в лечебных целях нельзя. Оно, мол, только способствует размножению вредных микроорганизмов в воспаленном горле. Так это или нет?

 - Честно говоря, при ангине я и сам молоком не лечусь, - признается доктор. - Гораздо лучше частые полоскания с солью, содой и йодом. Но молоко списывать со счетов не стоит. Оно очень эффективно при начинающихся фарингитах, ларингитах, когда голос пропадает. При условии, что вы начнете свою молочную терапию на старте заболевания.

Пить надо не просто молоко, а кипяченое с медом, маслом и содой. Масла и соды брать столько, чтобы пить было не противно. Не правда ли, знакомый состав? Но пить, настаивает Пономарев, надо не в один присест. Когда приготовите свой «эликсир», поставьте его в тепло, чтобы не остывал. Идеально подходит подогреватель для детского питания. Пейте по глотку-другому через 20-30 минут в течение дня. К утру следующего есть все шансы вернуть голосу первозданное звучание.

Лечение вином

А вот терапевтическую дозу лечебного домашнего глинтвейна надо, наоборот,  опрокидывать разом. Напиток наш консультант готовит из следующих ингредиентов: 150 г красного вина (не крепленого и не очень сухого), столовая ложка меда, столько же клюквы или брусники, если их нет, то «жирная» долька лимона, одну гвоздичинку, немного корицы. Ягоды раздавить, гвоздику растолочь. Все составляющие смешать, прогреть вино с ними на водяной бане, не допуская кипения. Немного остудив, выпить и нырнуть под одеяло. Если вы пришли с работы с мокрыми ногами, или вас познабливает, или просто сильно перемерзли на прогулке, такой глинтвейн - хорошее профилактическое средство. Мы подразумеваем, что это приятное лекарство для взрослых. Но наш доктор признался, что своих сыновей пользовал этим средством и в три годика. Никакого вреда, одна польза.

 - Это средство применяется на стадии, которую медики называют продромой - стадии предвестников болезни, - объясняет Пономарев. - Если перевести на человеческий язык, то это, когда приходит вечером твой ребенок с горки, а у него вся одежда не просто мокрая, а колом стоит, и пальцы на руках от холода не сгибаются. Есть большой риск, что завтра он проснется с красным горлом, температурой и чем-нибудь еще из этого ряда. Тут чашка глинтвейна - то, что надо. А если вы еще для него возьмете домашнее вино - вообще отлично. Оно предпочтительнее потому, что не проходит никакой термической обработки на стадии приготовления. И витамины, которые были в плодах, ягодах, в нем сохранены.

О пользе банок...

Еще одно средство, незаслуженно подзабытое сегодня. Забытое настолько, что в домашних аптечках уже и нормальных медицинских банок не найдешь, все какие-то новомодные, пластиковые, для антицеллюлитного массажа. Но для тех процедур, которые имеют отношение к лечению, нужно стекло. Зачем ставят банки?

 - При воспалительных заболеваниях нарушается нормальный лимфодренаж, - объясняет Пономарев, - и банки помогают его нормализовать.

Это улучшает общее самочувствие, потому что лимфа - это жидкость, в которую поступают вредные вещества из клеток нашего организма и которые вовремя должны из него выводиться.

Есть еще одна «баночная» процедура, которая, по словам Пономарева, полезна при затяжном кашле, плохом отхождении мокроты. «Оборудование» у нее, правда, не вполне медицинское: банка из-под майонеза или максимально похожая на нее. Ее ставят на позвоночник в район шейного отдела, и когда хорошо прихватится, начинают вести вниз по позвоночнику. Больновато, конечно, но вдоль позвоночника расположено большое количество биологически активных точек, которые после процедуры начинают «работать». Лучшее время для нее - незадолго до сна.

Постановка банок имеет противопоказания. Основные - новообразования и кожные заболевания.

... и снегохождения

В качестве бонуса - совет от Пономарева людям, страдающим таким заболеванием суставов, как артроз. Как-нибудь вечером посмотрите на свои натруженные, деформированные и ноющие от привычной боли ступни. Посмотрели? Вздохнули тяжело? А теперь идите и, пока лежит снег, пройдитесь по нему босиком. Вы удивитесь - это доставляет удовольствие. Конечно, если накануне вашим ногам было тепло. Сколько должен длиться сеанс снегохождения? Пока вам это приятно. До ощущения легкого замерзания. Вы не поверите, но через несколько сеансов снегохождения боль или ослабеет, или исчезнет. За счет чего?

 - За счет улучшения локального кровообращения, - объясняет доктор. - Естественная реакция на резкое и кратковременное охлаждение - прилив крови. Больше того, эта процедура делает более эффективным медикаментозное лечение. Больным артрозом обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Они распределяются по организму равномерно. А локальное улучшение кровотока как бы направляет лекарство именно к больным суставам.

Между прочим в одной из медицинских программ Пономарев услышал, что снегохождение - еще и средство против депрессий. Склонен верить.

Подробности

Врачи часто советуют горячее питье. Насколько горячее? Пономарев ориентирует так: «Чтобы можно было пить, не обжигаясь, но нельзя было выпить залпом".        

Продрома, продромальный период - стадия предвестников болезни - появления неспецифических ее признаков (например, недомогание, повышение температуры, потеря аппетита и др.). Выделяется преимущественно в течение инфекционных заболеваний.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА