Деликатное пробуждение

Ставить «искусственное солнце» нужно на уровне головы, на расстоянии 40-50 см от кровати

Антон ХОДОВ, www.lenta.ru

«Умный» будильник работает по принципу солнца

Наверное, многим не раз хотелось со всей силы ударить по звенящему будильнику, чтобы он замолчал навсегда. Но прогресс не стоит на месте, и в последнее время начали появляться «умные будильники». Они, по словам производителей, деликатно будят человека. Одно из таких устройств протестировала Лента.ру.

Главная особенность Philips Wake-up Light  - свет. Будильник начинает постепенно «разгораться», доходя до максимальной яркости к моменту пробуждения. На всякий случай, если вдруг кто-то может спать даже при светящем в глаза солнце, в будильнике есть несколько мелодий звонка. Это пение птиц, зуммер, «африканские джунгли» и «музыка ветра». Также в качестве мелодии можно задать частоту любимой радиостанции.

За полчаса до назначенного времени Wake-up Light включается. Сначала он начинает светиться очень тускло, но постепенно свет становится ярче. Через 30 минут яркость Wake-up Light достигает максимального значения, и светом заполняется вся комната. Производитель подчеркивает, что таким образом будильник имитирует восход солнца. В момент, когда яркость будильника достигает пика, включается звуковой сигнал. Постепенно увеличивающейся громкости нет. Так что перед установкой Wake-up Light нужно отрегулировать этот параметр, дабы не вскакивать в испуге с кровати.

Помогает ли Wake-up Light тем, для кого пробуждение - целый подвиг? Помогает, но к нему нужно привыкнуть. Вначале, если сравнивать с обычным будильником, особой разницы не замечаешь. Но, действительно, просыпаешься более бодрым. В первые дни Wake-up Light будит раньше времени. Как правило, за 10-15 минут до включения звукового сигнала. Спустя неделю к будильнику полностью привыкаешь и перестаешь просыпаться раньше из-за искусственного «восхода солнца».

Отметим, что помимо регулировки громкости звонка, необходимо тщательно подойти к выбору самой мелодии. Например, во время тестирования проснуться под пение птиц получалось не сразу. Первое время казалось, что поющие птицы - это просто сон. Путем проб и ошибок выяснилось, что лучше всего просыпаться под шум джунглей или радиостанцию. Остальные звуки несколько необычны. Например, зуммер. Описать его довольно сложно, но по ощущениям это что-то явно неземное. Просыпаться под это нечто жутковато.

В использовании будильника есть еще пара нюансов. Во-первых, он должен находиться на одном уровне с головой. Во-вторых, оптимальное расстояние между кроватью и будильником - 40-50 см.  Если с положением будильника на одном уровне с головой еще можно поспорить, то с тем, что удаленность Wake-up Light от кровати не должна превышать полуметра - нет. Ведь иначе просто не дотянешься до него, чтобы выключить.

Говорят, после пробуждения с Wake-up Light абсолютно не хочется спать. Почему-то при очень позднем отбое и весьма раннем подъеме это правило не работает.

Фото www.ifa.philips.com