Выбирая обувь, мы всегда обращаем внимание на фасон, цвет и качество. Модницы и модники - на стильность. И почти никто не оценивает, насколько сапоги, ботинки, туфли соответствуют строению стопы. А напрасно. О том, как на состояние нашего здоровья - в основном женского - влияет обувь, рассказывает врач-травматолог Марал АБИЛКАСЫМОВ.

- В принципе, каблук до пяти сантиметров вреда не принесет, он соответствует естественной биомеханике стопы. А вот всё, что выше этой нормы, становится очень опасно.

Нужны доказательства? Поставьте мужчину на «шпильки», посмотрите, как он ковыляет, засеките время, через которое он отшвырнёт туфли или упадет. А это произойдет неминуемо - настолько неестественно положение, в которое ставит тело высокий каблук. И не стоит впадать в заблуждение, считая, что высокий, но широкий каблук безопаснее тонкого. Ну, может, не упадёте. Но основной вред таит в себе именно высота, из за которой нагрузка на части нашего тела распределяется неправильно. Страдают многие органы и системы. Но особенно следующие пять.

- Перво-наперво, это стопы и пальцы, - говорит Абилкасымов. - По данным медицинской статистики, на одного мужчину, страдающего плоскостопием, приходится 10 женщин с приобретённой аналогичной проблемой. «Благодарить» за это надо дамскую обувь. Из-за смещения центра тяжести нагрузка на переднюю часть стопы возрастает в 5-6 раз. Отсюда появляются так называемые натоптыши (толстые, жесткие, часто болезненные мозоли, от которых трудно избавиться) на подошве и на косточке у основания большого пальца, ещё мучает боль под головками плюсневых костей и, наконец, развивающееся со временем статическое плоскостопие. Второе слабое место - это колени и икры. В обуви на высоких каблуках нарушается естественное распределение нагрузки на мышцы ног. Расплата - деформация икроножной мышцы и укорочение ахиллова сухожилия. Кроме того, перераспределение в работе мышц приводит к увеличению нагрузки на коленный сустав, что со временем может обернуться артритом. Плюс ко всему отеки, сосудистые «звездочки» и тромбофлебиты.

На третьем месте находится позвоночник. Чтобы тело сохраняло равновесие на каблуках, ему, бедному, все время приходится неестественно изгибаться в поясничном отделе, иначе бы представительницы слабого пола то и дело падали на пол - из-за смещения центра тяжести. А это, в свою очередь, приводит к неравномерной нагрузке на передние и задние края межпозвоночных дисков - и рано или поздно мы попадаем в кабинет к невропатологу с жалобой на боль в пояснице. Компьютерная диагностика выявляет так называемые дискогенные грыжи пояснично-крестцового отдела. А крестец у женщин - это сильная рефлексогенная зона, где находится масса точек, с которыми сопряжено гинекологическое самочувствие. И самое интересное - высота каблуков влияет на возможность потери памяти и замедление мыслительных процессов. Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням.

Конечно, желание быть красивой - это важная составляющая женской сущности. Однако, прежде чем покупать туфли на умопомрачительной «шпильке», нужно задуматься, стоит это того или нет. Без здоровья, как известно, красоты не бывает. Единственный способ себя обезопасить - носить обувь на высоких каблуках только в крайних, особо торжественных случаях. А остальное время проводить на высоте до 5 см - не так эффектно, конечно, зато безопасно.