30 сентября в Костанае закончился цикл забегов на президентскую милю, стартовавший еще в мае. 10 забегов проводились с неумолимой четкостью, строго по плану. И помешать им не смогли ни жаркие дни, ни ветры, ни дожди. Медленно, но верно росло число участников, причем в широком возрастном диапазоне. На дистанции велись частные острые поединки, они привлекали зрителей-болельщиков и украшали все зрелище.

Наряду с новичками регулярно стартовали наши ведущие бегуны: Сергей Поликарпов, Андрей Чигидинов, Римма Воеводина, заявили о своих претензиях на лидерство Ольга Гречко (клуб «Жас Улан»), Никита Вранчан (КИПК). Нередко позволяли себе пробежаться Мурат Кинтонов (облспорт), Марат Журкабаев (управление общественного развития), регулярно бежал сотрудник «НГ» Костя Рашевский.

Это все руководители, подававшие хороший пример подчиненным. Равно как и Татьяна Нерознак, руководитель клуба любителей бега, бескорыстно проводящая занятия с новичками. Многие из них уже рискнули выходить на старты мили, и небезуспешно. На протяжении всего сезона не было претензий к судейскому тандему Курманай Исергепов - Наталья Горбунова. Четкая организация, безукоризненное судейство.

На подведении итогов 10 этапов победителям вручили именные кубки, пригласили на безалкогольный обед в ресторан «Тобол». Понравились кухня и персонал. Особенно привлек внимание интерьер Охотничьего зала, где обедали спортсмены. На стенах висели огромные рога и бивни, распласталась шкура медведя вместе с оскаленной головой, знаменитая картина «Охотники на привале». Фотосессия на этом фоне длилась не менее, чем сам обед. А спонсором посещения выступил известный общественный деятель, президент фонда им. Кобланды Батыра Мухамеджан Жетписбаев. Честь ему и хвала от спортсменов!

Радуясь успешному завершению президентской мили, хочется заметить, что число участников может быть значительно больше. Для этого необходима разъяснительная работа среди аппарата акимов города и области, руководителей предприятий и организаций. Так уж сложилось, что работники всегда смотрят на своего руководителя и следуют за ним.

Еще 30 лет назад, на заре запуска президентской мили, такое веяние было, на старт приходили целые коллективы во главе с начальником, и все с удовольствием бежали. Позитивные ощущения приходили довольно быстро, и терять их никому не хотелось. Люди все глубже осознавали мудрость изречения «Здоровье за деньги не купишь!». Организм откликается не на лекарства, точнее, он откликается на них отрицательно, как на размещение химии внутри нас. Он благодарит вас за возвращение в движение, без которого нет нормальной жизни. Такова природа человека, сложившаяся за миллионы лет эволюции, и изменять ей - значит создавать предпосылки для болезней кровеносной системы, внутренних органов, мышц и суставов. Все они зависят от полноценного кровотока, который и возникает при движении с пульсом 120-140 уд/мин. Меньше - нет эффекта. Больше - грозит перегрузкой для неподготовленного организма. Нужна золотая середина.

Так что отрывайте себя от кресла и дивана, и вперед, на легкие пробежки. Для начала лучше в небольшой компании, а дальше жизнь покажет, с кем бежать. Довольно скоро организм начнет посылать вам приятные сигналы, да и у самих появится повод для гордости.

Если мы озабочены здоровьем нации, надо возрождать клубы любителей бега (КЛБ), которые были так популярны в Союзе. Особенно для людей старшего возраста.