Как не заболеть коронавирусом, какой бывает карантин и куда звонить, если вы все же чувствуете себя плохо? Ответы на эти и другие вопросы - в памятке, которую распространила пресс-служба управления здравоохранения Костанайской области.

Иллюстративное фото / Турар Казангапов / Tengrinews.kz

Первое, что должен запомнить каждый казахстанец:

• следить за ситуацией в стране следует только из проверенных источников (например, на нашем сайте ng.kz).
• Не распространяйте недостоверную информацию в социальных сетях и мессенджерах.
• Если есть вопросы по коронавирусу, звоните на 1406

Как распространяется вирус

• от человека к человеку, если расстояние общения меньше 2 метров
• через капли слюны, если больной человек чихнул или покашлял
• через касание руками глаз, носа или рта
• самая надежная защита – не контактировать с вирусом!

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Защищайтесь от контакта с вирусом:

• Часто мойте руки! С мылом и водой не менее 20 секунд или спиртосодержащим антисептиком;
• прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой при кашле и чихании;
• выбрасывайте использованные салфетки в мусорную урну;
  обязательно мойте руки после чихания, сморкания, кашля;
• Не посещайте общественные места;
• Не контактируйте с болеющими (с людьми, у которых имеются симптомы, похожие на простуду или грипп) без средств защиты;
• Не контактируйте с живыми сельскохозяйственными или дикими животными без средств защиты;
• Соблюдайте дистанцию 2 метра от людей, если в вашем городе распространяется вирус!

Соблюдайте чистоту:

•  Каждый день протирайте дезинфицирующим средством (средствами бытовой химии) согласно инструкциям производителя на упаковке поверхности, которых вы часто касаетесь (столы, ручки дверей, включатель света, телефоны, клавиатура, туалеты, краны, раковины и др.)
• Дважды в день проводите влажную уборку с применением хлорсодержащих или других дезинфицирующих средств;
• Чаще проветривайте помещение.

Заботьтесь о себе:

• Измеряйте температуру дважды в день;
• Ведите здоровый образ жизни, питайтесь калорийно;
• Готовьте мясо и яйца до полной готовности;
• Принимайте витамины, укрепляющие иммунитет или употребляйте продукты с их высоким содержанием.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ

При признаках ОРВИ звоните на 103.

• Оставайтесь дома, контактируйте с людьми только по средствам связи;
• Носите маску в присутствии других людей, медработников;
• Прикрывайте рот при кашле и чихании платком или сгибом локтя, выбрасывайте сразу использованные салфетки;
• Избегайте общественного транспорта и посещения публичных мест.

КАКОЙ БЫВАЕТ КАРАНТИН?

Карантин – изоляция – может быть стационарный (в больнице) или домашний, в зависимости от вашего состояния, ресурсов медицинской системы и других факторов

КОГДА ПОМЕЩАЮТ НА СТАЦИОНАРНЫЙ КАРАНТИН?

Вас госпитализируют в больницу на 14 суток, если вы прибыли из стран категории 1 А (даже транзитом через другую страну) и с момента последнего посещения прошло менее 14 дней. По состоянию на 25 марта к странам категории 1 А относятся:

Фото inbusiness.kz

• Франция
• Иран
• Италия
• Испания
• Германия
• Индия
• Таиланд
• Малайзия
• ОАЭ
• Шри-Ланка
• Египет

На 1 сутки для проведения лабораторного обследования на COVID-19 если прибыли из любой другой страны с последующим домашним карантином в течение 13 суток

Данные правила не распространяются на вас, если вы:

• член правительственной делегации,
• владелец дипломатического паспорта,
• пилот авиакомпаний,
• член локомотивных бригад,
• лицо, связанное с перевозочной деятельностью на ж/д транспорте,
• водитель международных автомобильных перевозок, грузов.

В таком случае ваше медицинское обследование проводится медицинскими службами работодателя по установленному порядку

Если нет условий для изоляции на дому, рекомендуется изоляция в карантине в больнице.

Внимание: Главный государственный санитарный врач соответствующей территории вправе принимать решение о размещении на стационарный карантин, прибывших из любой страны с учетом складывающейся эпидемиологической ситуации в регионе и мире!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПОМЕЩЕН НА КАРАНТИН В БОЛЬНИЦУ?

Помните: о вас заботятся и делают все, чтобы вы выздоровели. Выполняйте все предписания врачей во благо себе и всех казахстанцев. Поддержите медицинский персонал улыбкой. Они идут на риск, рядом с вами, когда вы нуждаетесь в медицинской помощи, их тоже ждут дома. Не паникуйте, используйте время для личного развития (онлайн-курсы, чтение книг).

Соблюдайте универсальные меры предосторожности при инфекции:

• часто мыть руки с мылом и водой не менее 20 секунд или спиртосодержащим антисептиком;
• прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой при кашле и чихании;
• выбрасывайте использованные салфетки в мусорную урну;
• обязательно мойте руки после чихания, сморкания, кашля;
• носите маску в присутствии других людей.

КОГДА ПОМЕЩАЮТ В ДОМАШНИЙ КАРАНТИН?

Вы должны соблюдать домашний карантин, если вы прибыли из другой страны и не размещены в стационар, в течение 14 дней.

ЧТО ДЕЛАТЬ НА ДОМАШНЕМ КАРАНТИНЕ?

Соблюдайте универсальные меры предосторожности при инфекции.

• Не выходите из дома, за исключением крайних случаев (купить продукты и лекарства первой необходимости);
• Не пользуйтесь столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую вы откусили или попробовали;
• Не пользуйтесь общим полотенцем и другими предметами;
• Используйте онлайн общение и онлайн доставку;
• При наличии страхов обратитесь за помощью к близким посредством телефонной связи или на безопасном для них расстоянии;
• Читайте официальные источники, повышайте свои знания;
• Каждый день протирайте дезинфицирующим средством (средствами бытовой химии) согласно инструкциям производителя на упаковке поверхности, которых вы часто касаетесь: столы, ручки дверей, включатель света, телефоны, клавиатура, туалеты, краны и раковины и так далее;
• Дважды в день проводите влажную уборку с применением хлорсодержащих или других дезинфицирующих средств;
• Чаще проветривайте помещение.

МАССОВЫЕ МЕРЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ COVID-19

Введен:

• карантин и соблюдение санитарно санитарно санитарно санитарно санитарно санитарно санитарно санитарно санитарно -дезинфекционного режима в медицинских организациях, медико-социальных объектах для пожилых и лиц с ограниченными возможностями, домах ребенка, детских домах, центрах социальной реабилитации, учебных заведениях для детей инвалидов, интернатного типа;
• усиленный санитарно-дезинфекционноый режим в объектах массового пребывания и жизнеобеспечения (торгово-развлекательные центры, рынки, ЦОНы, бани, объекты религиозного назначения, коммунального хозяйства, пищевой промышленности, общественного питания, вокзалы, аэропорты, сферы услуг (салоны красоты, ателье и другие): установка санитайзеров для обработки рук, обработка поверхностей не реже двух раз в день, влажная уборка с применением дезинфекционных средств, проветривание.
•  обработка с применением моющих и дезинфицирующих средств общественного транспорта перед каждым рейсом, аэропортов, железнодорожных и автовокзалов, супермаркетов, рынков, остановок общественного транспорта (не менее двух раз в день), перил наземных и подземных пешеходных переходов, спортивных снарядов, детских и спортивных площадок, скамеек и лавочек, банкоматов, терминалов банков, POS-терминалов;
•  обработка с применением моющих средств общественного наземных и подземных пешеходных переходов, тротуаров, парков, скверов, площадей, прилегающей территории к железнодорожным и автовокзалам, автомобильных дорог и территории рынков;
•  реализация продуктов питания в фасованном виде, за исключением овощей и фруктов;
•  оказание услуг населению на объектах торговли, общественного питания в одноразовых перчатках, подлежащих замене не менее двух раз в смену и при нарушении целостности (продавцы, повара, официанты, кассиры и другие сотрудники, имеющие непосредственный контакт с продуктами питания);
•  соблюдение расстояния между столами не менее 2 метров в фуд-кортах, расположенных на территории крупных торговых объектов.

Запрещено:

• проведение аудио, фото и видео съемки в организациях здравоохранения, машинах скорой медицинской помощи, в помещениях, определённых местными исполнительными органами для карантина, а также при оказании медицинской помощи на дому медицинскими работниками;
• использование кальянов в объектах общепита;
• проведение массовых мероприятий (праздничных, спортивно-массовых, зрелищных культурно-массовых мероприятий, проведение конференций, семинаров, выставок и др.)
• выезд на международные спортивные, культурные, туристические мероприятия в страны неблагополучные по COVID-19;
• деятельность кинотеатров, ночных клубов, фитнес, тренажерных залов (центров), детских игровых площадок при торгово-развлекательных комплексах, организаций внешкольного дополнительного образования (центры развития, образования, кружки, факультативы и др.), компьютерных клубов, спортивных комплексов (кружков, секций и др.)

Специальные меры для защиты ДЕТЕЙ

• выход школьников на каникулы с 16 марта по 5 апреля 2020 года;
• перевод на дистанционное обучение организаций образования (обеспечить максимальный перевод при наличии технической возможности);
• соблюдение санитарно-дезинфекционного режима в организациях образования и воспитания (проветривание, влажная уборка не менее трёх раз в смену, дезинфекция);
• кварцевание помещений в детских дошкольных учреждениях;
• проведение утреннего фильтра (осмотр при приеме детей в группу) в детских дошкольных учреждениях;
• запрет экскурсий учащихся во время каникул и чрезвычайного положения.