Совет всем на утро кто не замечал)
Режим быстрого сна у большинства начинается с 8 до пол 10) в это время очень хочется спать) мозг сам по себе уносит вас в мир грез
Если кому в это время надо на работу
Совет вставать в 7 или пол 7 утра)
Попробуйте мозг будет свежий
За то время примите душ,выпьете сначала обязательно стакан воды он запускает мозг после сна потом уже тонизирующие кофе или крепкий чай с закуской
И будет бодряк)