Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья имени Чана в Бостоне установили, что периодическое голодание улучшает процессы энергетического обмена в клетках, говорится в материалах исследования, опубликованном на портале EurekAlert.
Читать новость

Ооооо!Старая,знакомая песня из 90х годов.Если пресса заговорила о пользе голодания,ждите повышения цен на всё то,что нам необходимо для дальнейшего прозябания.Короче братва,готовьтесь к очередному затягиванию поясов!

Намек ясен.

Подготавливают что ли?А отсутствие угля,бензина,бесконечное повышение цен,плохие дороги не продлевают случайно жизнь?

Следующая статья как полезны пешие прогулки .

Нет, следующая статья о вреде мяса. Затем о вреде яиц. Шоколада, икры, масла... В итоге останется один полезный продукт - хлеб. Ешьте хлеб, пейте воду. И будете здоровы.

Морковка с кипятком и немного кошатинки - самое то для долголетия.

Британских ученных вкупе с армянским радио, напоминают мне эти спесиалисты по голоданию.

Ты смотри какая новость)))
Значит те кто блажен и верует, соблюдает посты, живут дольше.
Аминь))

Тема нужная . К примеру я женюсь на Лили. Она меня будет постояно кормить шарлотками и вкусняшками разными. Причем будем кушать одновремено одно и тоже. Но? Татары имеют днк . не толстеют они после шарлотки. А нормальные пацаны толстеют от шарлотки. Как быть. Не кушать шарлотку даже если любимая приготовила? Обидить ее? Спорт не вариант. Не когда. Нужно работать. На шарлотку

Кстати в тему. Девушки если мутите манты или пельмени . фарш мясной ! Добавлять туда только не резаный лук а молотый. Не путайте пажалуста фаршированые манты с рубленами.

В своё время Поль Брегг и Герберт Шелтон доказали пользу лечебного голодания. Сам практикую более 10 лет дозированное периодическое голодание. Самое продолжительное в прошлом году с 22.07 по 14.08 всего 24 дня на воде (сейчас глянул дневник), в первые дни желательно делать клизмы, чтобы помочь организму. Ежедневно контролировался пульс, давление и вес. От 10-14 дней ранее проводил ежеквартально, в настоящее время раз в месяц 3 дневное. При длительном лечебном голодании важен выход из голодания, противном случае можно серьёзно навредить организму. Так количество дней выхода должна быть равно количеству дней голодания, первоначально на разбавленных свежевыжатых соках (апельсиновый, морковный), затем овощи и фрукты, со своими правилами употребления и.т.д.
Однозначна митохондриальные сети необходимо увеличивать, в том числе лечебным голоданием и тренировками. В заметке указывают, что если они приходят в негодность начинают производить свободные радикалы, отравляющие клетки и нарушающие метаболизм. При этом, в различных источниках указывают, что если количество свободных радикалов увеличивается, они стимулируют еще большее их производство. Ущерб для организма увеличивается, так как изменяется структура белков, способ кодирования генетической информации и передачи ее от клетки к клетке. Патологически измененные белки распознаются иммунной системой человека, как чужеродный материал, она пытается их уничтожить. Такая нагрузка иногда ей не под силу - иммунитет падает, и развиваются тяжелейшие патологии: рак, лейкемия, сердечная, почечная и печеночная недостаточность.

Кстати про диету. Варшированый перец болгарский очень вкусный.)))

В части касающейся увеличения митохондрии, американцы 2012 и 2016 годах, в течение 4 недель проводили эксперименты с тремя группами исследуемых граждан, с целью установления, какие упражнения способствуют их росту.

1-группе применялись длительные тренировки.
2-группе спринтерские интервалы (30 сек), думаю отрезки от 30 до 200 метров, кто в возрасте до 150 метров.
3-группе высокоинтенсивные интервалы (от 1-4 минут).

Итоговые результаты: увеличение митохондриального дыхания отмечалось во 2-группе, где применяли в течение 4 недель спринтерские интервалы (30 сек), при этом в 1 и 3 группах изменения не зафиксированы.

Цитата:
Это тебе на закуску,а то назюзюкался уже с утра