Каждый желающий может бросить курить c выгодой не только для здоровья, но и для кошелька. Для этого нужно до 20 апреля обратиться в костанайский центр проблем формирования здорового образа жизни (ЗОЖ), заполнить анкету и отказаться от вредной привычки на 4 недели.
Читать статью

и че это за центр зож,циферки видимо для деток придумали,некрасиво очень

Уважаемый Mulan! Словосочетание ЗОЖ означает- здоровый образ жизни, И цель образованнного в г. К. центра - пропаганда ЗОЖ- формирование ( развитие) у каждого человека мотивации- потребности в в ведении ЗОЖ, занятия спортом, отказ от вредных привычек (курения, алкоголизма и т. д., которые уносят ежегодно миллионы жизней .
Когда начинается болезнь
Чтобы не упустить тот момент, когда человека пора отрывать от бутылки и вести к врачу, нужно чётко понимать что такое алкоголизм и с чего он начинается. Алкоголизм — это хроническое заболевание, включающее болезненное, неконтролированное влечение к опьянению, потерю дозового контроля, многократное повышение устойчивости к алкоголю, соответствующий образ жизни, изменённое опьянение, синдром отнятия алкоголя (похмельный синдром). По словам Александра Магалифа, появляются все эти «приятности» тогда, когда суточная доза абсолютного алкоголя достигает 200 граммов.

При этом начаться болезнь может за долго до того, как сам больной этой поймёт. Людям свойственно оправдывать свои слабости самыми невинными причинами, например, тем, что алкоголь помогает им победить комплексы, справиться с робостью и т.д. Однако, как считает специалист, это может служить не оправданием, а, наоборот, тревожным сигналом для близких пьющего.

Ещё одна распространённая причина алкоголизма — это любовь к частым застольям на праздниках, так называемый алкоголизм выходного дня. При этом люди объясняют своё пристрастие тем, что не могут отказать друзьям в компании. Чтобы загульные выходные не перешли в запой, Александр Магалиф советует друзьям так и объяснять: усугубил, надо сделать перерыв. Такой отказ обычно очень уважают.

Как лечат
Относиться к алкоголизму как к вредной привычке нельзя — простым усилием воли победить его очень трудно и случается это крайне редко, рассказал Магалиф. Это серьёзная болезнь, и лечить её надо соответственно. Больному требуется нормальное, продолжительное, многомесячное комплексное лечение — как лечат хроническое заболевание.

Самый известный в народе метод — конечно, кодирование. Но методик такого лечения великое множество и выбрать из них тот единственный, который вам подойдёт, сразу и самостоятельно крайне трудно. Обычно нужна серёзная консультация специалиста или даже несколько «проб и ошибок». Единственная общая рекомендация для всех, кто решил бороться с недугом, — это поверить в свои силы и возможность исцеления

Если же вы попробовали, и у вас не получилось — начался запой, — не корите себя и не пытайтесь прервать запой моментально. Его лучше довести до конца, грамотно выйти из него, восстановиться и решить, что дальше. Главное, не уповать на то, что теперь вы справитесь сами, говорит Магалиф. Надо снова выбрать метод лечения, иначе запои возобновятся.

Мифы и правда об алкоголе
Водка. О вреде этого напитка говорить, в принципе, бесполезно, как и о вреде любого другого алкоголя. Но то, что травятся чаще всего именно некачественной водкой, — это факт. Поэтому даже домашний самогон будет намного безопаснее, чем бутылка водки по цене ниже 100 рублей.

Коктейли в банках. Несмотря на то, что на банке этих напитков значится, что они «слабоалкогольные», они крайне вредны и опасны. Содержатся в них лишь спирт, сахар и эссенции, а главное — на них «подсаживаются» дети и женщины. Развивается серьезный алкоголизм.

Пиво. О пользе этого напитка можно много и упорно спорить. В больших дозах он, безусловно, крайне вреден. А безопасной нормой для мужчины считается не более 1 литра в стуки.

Вино. Многие диетологи советуют включать этот напиток в свой рацион питания, но, по словам Александра Магалифа, о доказанной пользе вина можно говорить, только если доза алкоголя не превышает 30 грамм в день.
Читать оригинал на www.aif.ru
Все новости с www.aif.ru Дракон

да уж,конечно же все понятно,ув. зож.,только наивно как то,здесь все и в тоже время ничего,и это всего лишь конкурс за деньги,ну да ладно,если кому то поможет,я за.,но это все равно должны говорить врачи узкой специализации,оссобенно насчет 20-30 грамм,контроль государства,трезвая милиция,комплексное воспитание детей ,начиная с детсада наконец,пару поколений мы уже потеряли и их уже не вылечить,процент каждый спец знает,лтп, а эти очень маленькие центры типа за стеклом на тнт,недоступны действительно больным,но если утрировать,то попробуй вылечить бомжа,за 20000$ не получиться,а вот помочь его близким,действительно страдающим от этих садистов...об этом история умалчивает,ну хоть так