Костанайский таэквондист Кирилл ТАРАСОВ спустя 10 лет вновь завоевал звание гранд-чемпиона на престижном международном турнире по джун ри таэквондо в Москве. Готовился к этому турниру Кирилл по особой, им самим разработанной методике.

Кирилл Тарасов считает, что в любом спорте главное - не навредить здоровью. В свои тренировки он включает элементы спортивной гимнастики, лёгкой атлетики и плавания. В своё время этот комплекс помог Тарасову восстановиться после травмы спины. Это случилось почти сразу же после того, как спортсмен выиграл первый московский кубок и это едва не стоило ему спортивной карьеры.

Типичная ошибка тренеров в том, утверждает таэквондист, что  их подопечные повторяют одно и то же движение, теряют способность двигаться по-другому, создается «блок». Тарасову пришлось посетить кучу семинаров, чтобы снять эту проблему.

- Я против спорта, похожего на экзамен, после которого голова «съезжает». Спорт должен приносить радость, а не быть потогонной машиной. Некоторые тренеры выжимают из своих воспитанников все соки во имя очередной медали. Но медаль - всего лишь кусок металла. Если ты его выиграл, но получил вместе с ним травму, значит ты проиграл, - говорит Тарасов. - Задача тренера в том, чтобы из больного и слабого человека сделать чемпиона, а не наоборот.

Кирилл поначалу сомневался, ехать или не ехать в Москву на нынешние соревнования. 27 лет - возраст, в котором многие тренеры уже и не помышляют о спортивных лаврах для себя. Но в конце концов  решил рискнуть. Рискнуть разумно и по-научному.

- Я распределил нагрузку так, чтобы она была в кайф. Плохо чувствовал себя - пропускал тренировки, - вспоминает Кирилл. - Мне очень помогли советами тренер по многоборью Василий Кнышев и завкафедрой факультета физкультуры, спорта и туризма КГПИ Марат Артыков.

На досуге Кирилл купается в проруби, сажает деревья и изучает психологию. Всё для достижения внутренней гармонии. Для этого, в частности, Тарасов получает второе образование - психологическое. Спортсмен должен быть актёром, убеждён тренер, потому что в истории соревнований часты случаи, когда судьи снимали очки таэквондистам за то, что они неуверенно выглядели перед выступлением.

Перед своим выходом Кирилл выглядел уверенно. Говорит, что после соревнований абсолютно не устал, по-прежнему в прекрасной форме. И в гармонии с собой.